Mnogi ljudi tijekom nekog od njih prolaze kroz operaciju. Samo u 2007. godini, u Americi je izvršeno oko 45 milijuna ambulantnih operacija, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Bilo da prolazite relativno jednostavnim postupkom, kao što je stomatološka ordinacija ili složenija procedura, poput operacije srca, odgovarajućeg odmora i zdrave prehrane, može vam pomoći da vaše tijelo ispravno iscjeljuje. Za najbolje rezultate potražite određene upute od svog liječnika ili dijetetičara.
Video dana
Protein bogate hrane
Protein pruža amino kiseline - građevni blokovi mršavih tkiva. Oporavak nakon kirurškog zahvata zahtijeva aminokiseline za popravak i obnovu vašeg tijela, a oni koji se nalaze u ribi, bjelanjku i piletini mogu pomoći tijelu da brže ozdravi. Mnogi životinjski izvori proteina također sadrže vitamin B12, koji pomaže vašem tijelu da proizvodi nove krvne stanice. Hrana bogata proteinima također povećava sposobnost vašeg tijela da se brani od infekcija i bolesti koje mogu ometati vaš proces oporavka, a budući da imaju snažan učinak na šećer u krvi, promoviraju održavanje energetske razine između obroka. Dodatni izvori aminokiselina uključuju puretinu, lagano meso, mliječne proizvode niske masti i mahunarke, kao što su grah, grašak i leća.
Cijela zrna
Ugljikohidrati daju glukozu - primarni izvor energije vašeg tijela. Složeni ugljikohidrati, kao što su cjelovite žitarice, također daju bogate količine hranjivih tvari koje podržavaju imunološki sustav vašeg tijela i vlakna, što može pomoći u sprečavanju ili ublažavanju konstipacije tijekom oporavka od operacije. Sol Goldman centar za istraživanje raka gušterače preporučuje naglašavanje složenih ugljikohidrata nad rafiniranim ugljikohidratima, kao što je šećer, koji može smanjiti razinu energije i pridonijeti umoru tijekom procesa ozdravljenja. Primjeri hranjivih namirnica od cjelovitog zrna uključuju 100 posto kruha od cjelovitog zrna, smeđa riža s dugim zrno, divlja riža, juha od ječma, starinski zobene pahuljice i kokice od zraka.Željezo bogate hrane
Konzumiranje hrane bogate željezom, kao što su jetra, školjke i govedina, važno je za optimizaciju vašeg sadržaja hemoglobina i povećanje željeznih pohranjivanja prije kirurškog zahvata na račun gubitka krvi tijekom postupka.Hemoglobin je protein u crvenim krvnim stanicama koji nose kisik u tkivo, a taj kisik je bitan za stanični metabolizam i liječenje nakon operacije. Studija objavljena u "Transfusion Medicine" pokazala je da pojedinci koji su dobili željezni dodatak prije operacije imali su veći broj hemoglobina tjedan dana nakon operacije od skupine koja nije uzela dodatak. Međutim, provjerite sa svojim liječnikom prije dodavanja dodataka željeza u pre-operacijsku dijetu.
