Hrana koja aktivira ADHD

Poremećaj hiperaktivnosti u deficitu pažnje može imati veliki utjecaj na učenje i socijalizaciju. Bihevioralna terapija i lijekovi su ključni načini liječenja, ali ljudi su već godinama zainteresirani za ulogu prehrane u ADHD-u. Iako ne postoje čvrsti dokazi koji podupiru potrebu za bilo kakvom posebnom prehranom osim zdrave prehrane, moguće je da neki ljudi mogu biti osjetljiviji na unos određenih stavki od drugih. Eliminacijska dijeta ponekad se koristi za dijagnozu i liječenje intolerancija hrane koja bi mogla doprinijeti simptomima povezanima s ADHD-om.

Zdrava i uravnotežena prehrana preporučuje se za ADHD - uz obilje vježbanja. Ako neka hrana, uključujući one s bojama i aditivima, čini da povećava simptome nepažnje, hiperaktivnosti i / ili impulzivnog ponašanja, pokušajte sačuvati dnevnik prehrane i konzultirajte svog liječnika ili dijetetičara o mogućim aktivnostima na dijeti. Dok se hrana intolerances i alergije ne misli da su uzrok ADHD-a, mogu doprinijeti preklapanju simptoma kod nekih ljudi.