Hrana za izbjegavanje raka

Do polovine karcinoma može se spriječiti prehranom ili promjenama načina života, prema MedlinePlus-u. Dok neke hrane, uključujući namirnice na bazi biljke koje imaju visoku vlakninu i korisne fitokemikalije, mogu smanjiti rizik od raka, druga hrana može povećati taj rizik. Ograničite crvene i prerađene meso, visoko kaloričnu hranu bez puno hranjivih tvari, alkohola i slanu hranu.

Video dana

Crveno i prerađeno meso

->

Neukusan odrezak s biljem i začinima Crvena i prerađena konzumacija mesa može povećati rizik od raka debelog crijeva, pluća, jetre i jednjaka, prema studiji objavljeno u "PLOS Medicine" u prosincu 2007. Kada jedete meso, Američko društvo za rak preporučuje namakanje, pečenje ili krivolovanje umjesto da se skuhati ili pržite, što može povećati stvaranje tvari koje uzrokuju rak u mesu.

Hrana bogata visokim udjelom masti i visokog šećera

->

Alkoholna pića ->

Salty Foods

->