Daniel Fast temelji se na postu Daniela i njegovih družbenika u knjizi Daniela u Bibliji. Može trajati 3, 7, 10 ili 21 dan, ovisno o svrsi brzine i vašim željama. Ovo je djelomični brz u kojem se hrana poput svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica, orašastih plodova, mahunarki i sjemena jedu što bliže prirodnom stanju. Neke namirnice strogo su zabranjene na Danielu Fastu. Preporučljivo je da se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom prije nego što počnete s bilo kojim brzinama, uključujući Daniel Fast.
Video dana
Meso
Na Danielu Brzi, nije dopušteno meso; međutim, neki ljudi koji slijede brzinu jedu ribu i plodove mora kao izvor proteina. Zabranjeno meso uključuje piletinu, govedinu, janjetinu, svinjetinu, jaja, puretinu, teletinu i druge divljači. Mliječni proizvodi također su zabranjeni jer dolaze iz goveda.
Kvasac kruha
Dok su Daniela Brza dopuštene cjelovite žitarice, poput smeđe riže ili ječma, zabranjeni su svi ukvasani kruh. Kruh, pečena roba i svaka hrana koja sadrži bijelu rižu ili bijelo brašno su izvan granica. Kada odabirete cjelovite žitarice, pazite da ne odaberete bilo koji koji sadrži zaslađivače poput meda.
Pića
Trebali biste izbjegavati kofeinirane napitke, zaslađene napitke, čaj - čak i biljni čaj - i energetska pića na Danielu Fastu. Osim toga, mlijeko je izvan granica. Bilo pića koje pijete ne smiju imati dodane arome, osobito umjetne aromate.
Ostale namirnice
Zabranjena su namirnica, hrana s aditivima, čvrste masti poput margarina i prerađene hrane. Zbog toga morate pažljivo pročitati sve oznake hrane kako biste utvrdili ispunjavate li hrana ove specifikacije. Začini, začini i sol također su zabranjeni na brzinu. Međutim, određene crkve mogu preporučiti varijacije Danielu Brzi i kao takve, možda biste to trebali raspraviti sa svojim pastorom ili starijim.
