Vaš liječnik može propisati diuretik ako imate visoki krvni tlak ili bolest koja uključuje vaše srce, bubrege ili jetru. Diuretici uzrokuju bubrege da uklone višak vode i natrija kroz vaš urin. Osim vode i natrija, neki diuretici mogu utjecati na razinu kalija, kalcija i magnezija vašeg tijela, prema MyOptumHealth. com. Ako ste propisani diuretikom, obratite posebnu pozornost na ove minerale i provjerite sa svojim liječnikom prije konzumiranja alkohola.
Video dana
Niska natrij hrana
Umjesto hrane visoke natrijske hrane, trebali biste se usredotočiti na jelo svježeg voća, povrća, neslanog mesa i mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti. Smetnja hrane koja sadrži previše natrija može smanjiti učinkovitost vašeg diuretika, navodi American Heart Association. Većina natrija u vašoj prehrani dolazi od komercijalno obrađenih namirnica i jela pripremljenih u restoranima. Visoke natrijeve hrane za izbjegavanje uključuju konzervirane juhe i povrće, komercijalno pripremljene umake, dimljenu i izliječenu hranu kao što su kiseli krastavci, masline, kiseli kupus, slaninu, jaguljica i haringa, svi sirevi, mlaćenje, slanu roštilju, suhe žitarice, sok od rajčice i juha.
Kalij-bogata hrana
Potrebna vam je odgovarajuća ravnoteža kalija za vaše srce, mišiće i živčani sustav kako bi ispravno funkcionirali. Neki diuretici uzrokuju da vaše tijelo izgubi previše kalija. Visoka kalijska hrana uključuje krumpir, banane, naranče, suhe šljive, grožđice, marelice breskve, rajčice, prokulice, špinat, sušeni grah, grašak i orašasti plodovi. Svakoga dana trebate konzumirati tri do pet porcija svježeg povrća i dva do četiri porcije svježeg voća. Prije povećanja kalija u prehrani, provjerite sa svojim liječnikom o vrsti propisane diuretike. Diuretici koji se nazivaju kalcij-štedni diuretici sprečavaju vaše tijelo da ukloni previše kalija, u usporedbi s redovitim diureticima. Ako uzimate diuretik koji štedi kalija, izbjegavajte konzumiranje previše kalijuma.
Hrana s kalcijem i magnezijem
Dugotrajno korištenje diuretika petlje može uzrokovati da vaše tijelo izgubi kalcij. Trebate kalcij za jake kosti, zube i dobro zdravlje. Provjerite kod svog liječnika da vidi da li uzimate diuretik u petlji. Hrana visoke kalcijeve uključuje mlijeko, jogurt, sirovi natrij, sirovi sok od naranče i tvrdi tofu.
Diuretici također mogu uzrokovati da vaše tijelo izgubi magnezij, stoga svakako uključite esencijalni mineral u vašu prehranu. Hrana bogata magnezijem uključuje orašaste plodove, sjemenke, grah, špinat i smeđu rižu.
