Gastropareza je stanje u kojem hrana odgađa pražnjenje vašeg želuca u tankom crijevu Prema članku iz 2008" The Medscape Journal of Medicine, "4 posto stanovništva Sjedinjenih Država doživljava simptome gastropareze, koji uključuju mučninu, povraćanje, bolove u trbuhu i nadutost, gubitak težine, refluksa kiseline i ranu sitost. Nekontrolirani šećer u krvi s dijabetesom često je uzrok gastropareze, ali intestinalne operacije, Parkinsonove bolesti, multipla skleroza i ostali nepoznati uzroci doprinose razvoju ovog stanja Liječenje uključuje lijekove koji stimuliraju pražnjenje želuca i dijetu koja pomaže u upravljanju simptomima gastropareze.
Video dana < Obroci
->
![]()
Smetnje jela Foto Credit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images > Uz sporo pražnjenje želuca, količina hrane koju jedete za vrijeme obroka može izazvati gastropare ako niste oprezni. Jedite uravnotežena ishrana, razbijena u šest malih obroka tijekom dana. Sjedeći kod jela i hodanje između obroka također će vam pomoći pri probavi i povećati apetit za sljedeći obrok. Ako je gubitak težine ili održavanje zabrinutost, pazite da jedete dovoljno ili razmislite o dodavanju dodatnih malih obroka tijekom dana.
Niska masnoća
->
Sladoled mesom s salatom. Fotografija: Shaiith / iStock / Getty Images
![]()
Količina masnoće u vašim obrocima može dodatno usporiti pražnjenje želuca. Preporuča se malo meso obroka radi bolje tolerancije. Meso je dobar izvor proteina, ali može biti visok u masti. Izaberite lagano rezanje i uklonite vidljive masnoće tijekom pripremanja obroka. Perad, mlitavo mljeveno meso, riba i jaja dobre su prehrane. Mlijeko, jogurt i sir bogati su proteinima, kalcijem i vitaminom D, ali također mogu biti visoki u masti. Izaberite verzije s niskim udjelom masti za lakše probavu. Dodano maslac, margarin, kiselo vrhnje, ulja i salata mogu pridonijeti puno masti na vašoj prehrani. Koristite ovu skupinu štedljivo i umjesto toga okusite hranu s prirodnim biljem i začinima.
Dietary Fiber
->
Odrezak od jabuke. Iako su vlakna važna za zdravlje crijeva, velika vlakna dijeta može pogoršati simptome gastropareze. Niska vlakna hrane se bolje podnose. Držite se bijelog kruha, riže i tjestenine. Pročitajte oznake žitarica i odaberite verzije niskih vlakana. Voće i povrće mogu biti uključeni u vašu prehranu, ali staviti s niskim izborom vlakana kao što su jabukovače, konzervirane breskve, mandarine, kožu, tikvice, salatu i celer. Nakon što se simptomi gastropareze poboljšaju, možete uključiti više hrane od vlakana u vašu prehranu s oprezom.Započnite s vrlo malim količinama kako biste utvrdili može li se tolerirati bilo koja od tih namirnica.
![]()
Ugljikohidrati i koncentrirani slatkiši
->
Čokoladni puding. Upravljanje razinom šećera u krvi i poznavanje ugljikohidrata u vašoj prehrani važno je ako je dijabetes uzrok gastropareze. Izvori ugljikohidrata uključuju kruh i žitarice, voće i voćne sokove, mliječne proizvode, povrće, slastice i slastice te neka pića. Budite u skladu s količinom ugljikohidrata koje jedete i tempom vaših obroka. Etikete čitanja korisne su za identifikaciju veličine posluživanja i količine ugljikohidrata u hrani. Izbjegavajte puno slatkiša i slastica s dodanim šećerom i masnoćama poput kolača, kolačića i kolača. Umjesto toga odaberite low-fat kolač ili puding koji može pomoći kontrolirati unos šećera i masnoća.
