Atkins dijeta je jedna relativno popularna metoda mršavljenja u kojoj dijeti konzumiraju vrlo male količine ugljikohidrata, oslanjajući se pretežno na bjelančevine i masti za energijom. Postoje brojne kemijske promjene koje se događaju u vašem tijelu kada ste na Atkinsovoj dijeti, od kojih neki mogu uzrokovati neugodan miris tijela.
Video dana
Atkins dijeta
dr. Robert Atkins popularizirao je metodu mršavljenja koja se sada zove Atkins dijeta sa svojom knjigom "Dr. Atkins Diet Revolution". Dijeta se temelji na kontroverznim načelima koja, kada konzumiraju ugljikohidrate, vaše tijelo "gubi" svoju sposobnost da se spali masnoća za energiju, te da konzumacijom velikih količina masnoća i bjelančevina umjesto ugljikohidrata, možete "obnoviti" tijelo za spaljivanje mast. Kao takav, na Atkins dijetu, jedete vrlo malo ugljikohidrata - obično manje od 20 g dnevno tijekom ranih tjedana dijeta.
Tijekom rane faze Atkins Dijeta, nazvanu "fazom indukcije", ograničavate unos ugljikohidrata toliko značajno da je tijelo prisiljeno razbiti uskladišteni ugljikohidrat. Vaša jetra i mišići pohranjuju ugljikohidrate u obliku molekule pod nazivom glikogen, koji se razgrađuje u glukozi, objašnjava Drs. Reginald Garrett i Charles Grisham u svojoj knjizi "Biochemistry". Mozak ne koristi bjelančevine ili masti za energiju; zahtijeva glukozu. Kao takav, indukcijska faza Atkins Dijeta osmišljena je za korištenje vašeg pohranjenog glikogena, a zatim prisiliti vaše tijelo da počne gori masnoću.
Nakon što iskoristite skoro sve svoje pohranjene glikogene, unosite kemijsko stanje zvanu ketoza. U ovom stanju, vaše stanice proizvode kemikalije pod nazivom "ketonska tijela" od masti. Dok je mozak prvenstveno - i najslikovitiji - na glukozu, može koristiti ketonska tijela u hitnim slučajevima. Ketonska tijela imaju neobičan miris; oni nisu za razliku od uklanjanja noktiju u mirisu. Kada uđete u ketozu, uobičajeno je da drugi osjećaju miris ketonskih tijela na vašem dahu iu vašem znoju, što vam može pružiti smrdljivu, bolesno slatku miris.
Rješenja
