Poučavanje gimnastika pomaže djeci razviti fizičku koordinaciju i motoričke sposobnosti. Učite djecu kako ispravno iskoristiti svoju ravnotežu i razvijati dobar osjećaj preciznosti i vremena. Gimnastičke lekcije mogu podučavati vaše dijete vještine slušanja, kako slijediti upute, kako se okrenuti, poštivati druge i kako sudjelovati u grupi.
Video dana
Lekcija 1: Podni rad
Neka djeca zagriju šetnju teretanom koristeći različite dijelove stopala: peta, prsti, noge i noge stopala. Dalje, imajte ih trčati ili trčati u teretani koristeći iste dijelove stopala. Neka djeca kreću po podu koristeći različite dijelove tijela. Podsjetite ih da ostanu blizu poda. Dalje, neka djeca pokušaju pomicati svoja tijela što dalje od poda. Zatim neka djeca vježbaju oblikovanje oblika u zraku: uvijen oblik i rastegnuti oblik. Konačno, neka djeca vježbaju oblikovanje tijekom trčanja i skakanja.
Lekcija 1: Mala oprema (aparati)
Dajte svakom djetetu obruč i neka je sjedi u njemu. Objasnite joj da je to njezin vlastiti prostor. Neka se kreće unutar njezinog obruča koristeći različite dijelove njezina tijela. Neka djeca prakticiraju različite načine skakanja u njihovu ogradu. Obavijestite djecu da idu od jedne noge do jedne noge, jedne noge do dvije noge, dvije noge do dvije noge, jedna nogica do iste noge i jedna nogica do druge noge. Potaknite ih da upotrebljavaju ruke i noge kako bi skočili na njih i izvukli ih. Neka se djeca ohladite tako da drže obruč iznad glave i skočite kroz njega dok ih spuštate na zemlju ispred njih. Dalje, neka podigne obruč iznad glave i protežu se što je moguće više. Ponovite istezanje na svaku stranu, a zatim ispred njih.
Lekcija 2: Podni rad
Neka se djeca zagrijavaju tako što se brzo kreću po sobi rukama i nogama. Neka oni prakticiraju skakanje i stvaranje oblika sa svojim tijelima u zraku. Objasnite djeci da ce vježbati uravnoteženje. Dajte im nekoliko minuta da vježbate balansiranje na različitim mjestima. Neka djeca budu ravna na leđima, dnu, ramenima, stranama i trbuhu.
Lekcija 2: Oprema (aparati)
Dijelite dijete u pet skupina. Svaka grupa mora postaviti drugi komad opreme. Zamolite svaku skupinu da sjedne pored opreme. Neka prakticiraju kretanje ispod, preko, duž i oko opreme. Podsjetite ih da iskoriste svoju ravnotežu najmanje jednom tijekom njihovih pokreta. Zatim se skupine okreću u drugi komad opreme. Neka prakticiraju sporo i brzo kretanje dok održavaju ravnotežu. Naposljetku, skupine se okreću na drugi dio opreme.Neka prakticiraju mijenjanje od malih, savijenih oblika do velikih, rastegnutih oblika. Zamolite ih da isprobaju dvije različite ravnoteže koje slijede jedna za drugoga. Kad su grupe završile, pronađite ih i razmaknite i ležite na podu. Da bi se ohladilo, neka djeca ustanu i ravnotežu na dvije noge, istodobno ispružujući oblik, a zatim polako zaviruju u mali oblik.
