Sok od ananasa daje slatki okus zajedno sa zdravom dozom vitamina C i hranjivim tvarima. Budući da je sok koncentriran i često zaslađen, broj kalorija je znatno veći od pojedinačnog posluživanja sirovih ananasa.
Video dana
Veličina posluživanja
Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Država definira jednu posluživanje svježeg soka od ananasa kao jednu šalicu. U svakoj se šalici nalazi 25 grama šećera i 32 grama ugljikohidrata.
Calorie Count
Jedna šalica svježeg soka od ananasa sadrži 130 kalorija. Usporedbom, šalica ananasa sadrži 82 kalorija. Sok od ananasa također pruža 325 miligrama kalija po obroku, a 182% preporučene dnevne vrijednosti vitamina C.
