Voće koje treba izbjegavati s Candida

Ako imate česte prehlade i gripe, alergije, osjetljivost na hranu, ponavljajuće mokraćnog trakta i kvasac infekcije, uporni kašalj, problemi s kožom, razdražljivost, maglovitost ili umor, možda imate candida, prema web stranici Candida dijeta. Ovo stanje karakterizira rastemak Candida albicans, gljivica koja može prekomjerno u tijelu uzrokovati te neželjene učinke. Candida dijeta je plan s niskom razinom šećera koji zabranjuje dodavanje prirodnih šećera. To znači da ne možete jesti voće tijekom trajanja. Pitajte svog liječnika ako dijeta Candida odgovara za vas.

Nije dopušteno šećer

Proponenti Candide dijete teoretiziraju da je šećer jedan od glavnih uzroka šampinjona. Prema web stranici Candida dijeta, candida se hrani šećerima; više šećera dostupnih stanicama, lakše i brže mogu rasti i proširiti svoje kolonije. Iz tog razloga, dijeta Candida preporučuje izbjegavanje šećera bilo koje vrste, bilo da je to od kolača, bombona i kolačića ili iz hranjiv izvor poput voća.

Smetnje voćnog povrća

Ne možete imati bilo koju vrstu hrane koja se inače klasificira kao plod. To znači da nema jabuka, kruške, naranče, mango, borovnice, kivi, dinje, jagode, grožđe ili grejp. Bilo koja vrsta voća - svježa, smrznuta, konzervirana ili sušena - je izvan granica. Međutim, postoji nekoliko iznimaka, od kojih su većina tehničke prirode. Možete jesti hranu koja se biološki klasificira kao voće, ali obično se smatra povrćem. Ova skupina uključuje rajčice, patlidžane, krastavaca, paprike, okra i avokado. Možete imati stisak svježeg limunovog soka, prema websiteu Candida dijeta, a možete imati i masline koje nisu pripremljene s bijelim destiliranim ocatom.

Koliko dugo dijete traje?

Točka candida dijeta je gladovati gljiva šećera tako da umre i dolazi pod kontrolom. Web stranica Candida dijeta objašnjava kako bi to moglo potrajati nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Nakon što se simptomi opustili, možete početi ponovno uvesti zdravu hranu kao što je voće. Web mjesto sugerira počevši od niskog šećera kao što su zelene jabuke. Ako se vaši simptomi ne vraćaju, nastavite dodavati niz voća u prehranu.

Ne trebate izbjegavati voće

Postoji mali dokaz koji podupire učinkovitost prehrambenih promjena u kontroli candida. Prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, dijeta se zapravo ne može riješiti candida, ali može poboljšati simptome jer je to zdrava prehrana koja ograničava unos procesirane hrane, dodanih šećera, bijelih brašna i drugih namirnica niskih količina hranjivih tvari, Međutim, voće je zdrava hrana bogata vlaknima i bitnim vitaminima i mineralima.Izrezivanje procesirane hrane i dodanih šećera može dugo napredovati u poboljšanju simptoma bez potrebe da se odrekne voća.