Gornji dišni sustav, obična hladnoća karakterizira šmrkanje, kihanje i upaljeno grlo. Ne postoji lijek za prehladu, ali srećom, obično traju samo tjedan dana do 10 dana. Nema siguran način sprečavanja hladnoće, ali pomaže ako imate jak imunološki sustav. Bilje poznato kao američki ginseng može pomoći u sprečavanju prehlade i smanjuje njihovu težinu, iako je dokaz ograničen. Potražite liječnički savjet prije korištenja bilja.
Svojstva i potencijalne prednosti
Američki ginseng, također poznat kao Panax quinquefolius, ponekad se koristi kao alternativna medicina za niz stanja uključujući dijabetes, rak, aterosklerozu, HIV i bolne zglobove. To također može potaknuti imunološki sustav, a ponekad se koristi za odstranjivanje prehlade i gripe. Sadrži mnoštvo aktivnih sastojaka, no Memorial Sloan-Kettering Cancer Center napominje da spojevi poznati kao ginsenosidi vjerojatno prenose ove medicinske učinke biljke. MedlinePlus dodaje da bi njegovi polisaharidi mogli biti odgovorni za jačanje imunološkog sustava.
Američki ginseng može se uzimati kao čaj, tekuća tinktura ili u kapsulama. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu sugerira 400 mg dnevno kako bi spriječio prehladu ili smanjio težinu simptoma. Ovo je namijenjeno smjernicama; doza može varirati ovisno o dobi i općem zdravlju. Provjerite kod svog liječnika da je to prikladna doza.
Dokazi
Studije koje ocjenjuju ulogu američkog ginsenga u liječenju obične prehlade su ograničene. Međutim, rezultati kliničke studije objavljene u listopadu 2005. "Canadian Medical Journal Association" pokazuju da američki ginseng smanjuje prosječan broj prehlada po osobi i ozbiljnost simptoma. Istraživanja objavljena u časopisu "Journal of Alternative and Complementary Medicine" iz ožujka 2006. također su pokazala da američki ginseng smanjuje učestalost i trajanje akutnih respiratornih infekcija.Sigurnosna razmatranja
Kratkotrajna upotreba američkog ginsenga može biti sigurna za odrasle i djecu, prema MedlinePlus-u, ali može uzrokovati nuspojave uključujući proljev, nesanicu i glavobolju. Neke žene koje uzimaju ovu biljku mogu osjetiti osjetljivost grudi i vaginalno krvarenje. Njegova uporaba je kontraindicirana u nekoliko stanja, uključujući šizofreniju i rak osjetljive na hormone. Nemojte ga koristiti ako ste trudni ili dojite. Može stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje uzimate, uključujući antikoagulanse i lijekove s dijabetesom.
