Održavanje kuta vaše kralježnice tijekom vašeg golf ljuljačka je kritična komponenta bitak u mogućnosti dosljedno pogoditi loptu ravno. Kada vaš kut kralježnice ostaje fiksan tijekom ljulja, lice kluba ima veću vjerojatnost da će biti u razini udarca i time vam dati čvršće metak. Redovito vježbanje bušaćih bušilica pomoći će vašim leđima da zapamte osjećaj točnog kuta kralježnice koja vam je potrebna za duljinu vašeg kluba.
Video dana
Skraćen klubovi
Profesionalni golf udruženi instruktor Kevin Compare navodi da je jedan od načina reguliranja vašeg kralježničke kuta praksa s skraćenim klubovima. Kada koristite kraći klub, morate se više saviti i skratiti povratak. Jedan od vodećih uzroka da igrač promijeni kut kralježnice je previše povlačenjem kluba u povratak. Redovito trenirajući s skraćenim klubom dobit ćete osjećaj dovoljno dubokog povratka kada koristite klub s punim duljinama, uključujući vozača.
Bušilica
Drška bušenja je jednostavna bušilica kuta koju možete vježbati bilo gdje bez posebne opreme. Da biste ga izvodili, stavite golf lopticu na tlo ispred vas kao da se podudaraju kako biste pogodili metak. Držite golf klub na leđima stavljajući svaki kraj u središte vaših laktova. Sagnuti se naprijed s kukova i klub će vam pomoći zadržati leđa ravno tijekom ljuljačke. Izvršite redovito kretanje ljuljačke s klubom iza leđa. Na najvišoj točki leđa, kraj kluba bi trebao biti usmjeren na ili iza loptu. Kada završite s ljuljanjem, suprotni dio kluba trebao bi biti usmjeren prema stražnjoj nozi.
Dva klupska pozicija
Ako imate partnera koji vam pomaže u bušenju, "Golf Tips Magazine" preporučuje korištenje vježbe s dva kluba. Nakon što se obratite s loptom, neka vaš partner održi jedan klub na vašem Kada rame svoj jeku, kuka bi trebala ostati u kontaktu s klubom dok se vaše rame pomiče lateralno od drugog kluba. Ponovite bušilicu sve dok to kretanje ne bude prirodno.
