Dobra hrana za psorijaze koji boluju

Psorijaza je stanje u kojem imunološki sustav napada stanice na koži. Ova imunološka reakcija uzrokuje upalu koja stimulira brzi rast stanica kože. Kao rezultat toga, osobe s psorijazom razvijaju crvene podloge kao što se nakupljaju stanice kože koje se reproduciraju. Iako nema dovoljno kliničkih dokaza koji podupiru promjene prehrane kao metode liječenja psorijaze, neke namirnice mogu pomoći u ublažavanju simptoma.

Video dana

Omega-3 masne kiseline

->

Hrana bogata vlaknima

->

Folna kiselina

-> >

svježi brussels klice Fotografije: olgakr / iStock / Getty Images

Nedostatak folne kiseline je zabilježen kod nekih ljudi koji imaju psorijazu. Možete povećati unos folne kiseline na različite načine. Mnogi žitarice za doručak i kruh su utvrđeni folnom kiselinom. Zeleno lisnato povrće, kao što su špinat, brokula i prokulice, također sadrže značajne količine folne kiseline.