Bol u leđima može biti i neugodno i debilitating, a njegov izvor je često zagonetka. Od lošeg držanja do prekomjerne upotrebe mišića, mnoge stvari mogu uzrokovati probleme s leđima, a rješenje često leži u uklanjanju izvora. Jedan od uobičajenih uzroka bolova u leđima često je previdjeti neprikladnu ili neodgovarajuću obuću.
Video dana
Spajanje cipela i kralježnice
Rastuća klasa obuće je ergonomski konstruirana kako bi nagovijestio vaše tijelo u pravilnom posturalnom usklađivanju. U članku objavljenom u travnju 2009., objavljenom na Medillovim izvješćima Sveučilišta Northwestern, autorica Gina Morgano identificira pet osnovnih ciljeva ergonomske obuće: pravilnu raspodjelu tjelesne težine, poboljšanu posturalnu poravnanje, bolju ravnotežu, smanjenu bol u leđima i poboljšani ton mišića. Dizajn ovog žanra cipela razlikuje se od toga da uključuje cipele od zemlje koja postavljaju peta ispod nogu, cipele s potezima koje vas tjeraju da pronađete ravnotežu dok hodate, a sandale s tehnologijom odbijanja ploče. Izvješća o djelotvornosti ergo-shoes variraju, a žiri je još uvijek izvan u pogledu njihovih prednosti.Fit je Paramount
Odgovarajuće cipele daju vam najbolju podršku i stabilnost te će biti najučinkovitije u zaštiti vaše kralježnice. Rex King of Foot Solutions upozorava kupce: "Nemojte se spustiti na marke imena". King naglašava važnost dobivanja dobro opremljene cipele za vašu vrstu stopala. Cipele bi trebale biti bezbolno udobne, s dobrom podlogom, apsorpcijom udarca i stabilnošću. Pokušavajući na različitim brandovima sličnog stila pomoći će vam da suzite izbor cipelu koja vam najbolje odgovara.Kvaliteta broji
Do određene točke kada kupujete cipele, dobivate ono što plaćate. Jeftine cipele mogu se osjećati ugodno kada ih isprobate u trgovini, ali njihova sposobnost za obavljanje posla neće se mjeriti tijekom vremena. Kvalitetna obuća uključuje tehnologiju dizajna i materijale koji su izdržljivi, što vam više dugo troši. Naročito bi trebalo odabrati atletske cipele zbog kvalitete zbog visokog nivoa stresa i njihove važne uloge u zaštiti od ozljeda.
