Kada se aktivnosti učenja kombiniraju s igrama i zabavom, djeca vole učiti, kaže psiholog dr. Sylvia B. Rimm, dugogodišnji suradnik NBC-a "Danas pokazati." Kada je riječ o sudjelovanju u sportu, vještine učenja i vježbanja mogu se uključiti u igre kako bi djeca zabavljala. Igre bi trebale biti zabavne i kreativne, ali dovoljno teške za poboljšanje komponenti za fitness, kao što su snaga mišića, izdržljivost, fleksibilnost i ravnoteža.
Zabava zagrijavanja
Igra avanturističke staze je prikladna zagrijavajuća vježba za gimnastičare jer kombinira nekoliko vježbi i radi različite mišiće skupina. Postavite nekoliko postaja oko teretane. Na primjer, podesite preklapanje prema naprijed preko postave klinastih matrica, nakon čega slijedi postaja za ručke na tepihu na zidu, leptiri i dijelovi, prsti, mostovi i kotačići. Gimnastičari moraju dovršiti postaje po redu, pri čemu svaki tim počinje na drugoj postaji. Usmjerite djecu da provedete minutu ili dvije na svakoj postaji prije nego što ih rotirate na sljedeću stanicu.
Twist on Simon kaže
Simon kaže da s gimnastikom twist izaziva djecu da slijede upute i rade na njihovim vještinama. Učenici se podudaraju ispred svog trenera. Trener najavljuje: "Šimun kaže: Napravi kotač!" i studenti moraju napraviti kartuša. Umjesto da zanese djecu i dade zapovijed bez da prvo kaže "kaže Šimun", dijete koje vrši vještinu ili ne uspije izvesti vještinu gubi to krug. Ova igra je najlakša kada je drugi trener dostupan da vidi koja bi djeca trebala ići na svaki krug.Rutina talenata
Postavite gimnastičare u timovima od tri do pet učenika. Dajte svakom timu 10 minuta da izradi vlastitu rutinu talenta. Predlažite gimnastičarima da moraju koristiti vještine naučene tijekom današnje lekcije ili vještine iz prethodnih sati, sve dok se izvode niz vježbi. Kada svaki tim predstavlja svoju rutinu, ostale ekipe moraju gledati. Naposljetku, momčadi napišu koji su se timovi najviše svidjeli bez da glasaju za sebe. Tim je glasovao da je izvršio najbolju rutinu osvaja nagradu. Ova aktivnost potiče kreativnost i timski rad.Pretvaranje s namjerom
Miješanje kreativnosti s vježbom je igra životinjske mimike. Usmjerite svoje gimnastičare da se pretvaraju da su različite životinje i obavljaju pokrete tih životinja. Na primjer, usmjeravanje svih da bude klokan uključuje studentice koji izvode različite skokove u sobi. To ostvaruje snagu i snagu. Ili, usmjerite svoje gimnastičare da budu rakovi. Kao rakovi, gimnastičari moraju puzati po rukama i nogama, s gumbima trbuha prema stropu.Pretvaranje da se rakovi pomažu izgraditi mišiće u rukama, nogama i jezgri.
