Kad ste na traci za trčanje, izazovete svoje tijelo, dovedeni do krajnosti i rušenjem dosadašnjih rekorda, ponekad vam ne može pomoći, ali ne uzbudite se da izrazite koliko se nevjerojatno osjećate. Ali, nikad se ne osjećate dobro zbog toga. Uostalom, psovka nije baš nešto što ljudi smatraju civiliziranim ili pogrdnim, pogotovo kada su na javnim mjestima.
Prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Psychology of Sports and Exercise, međutim, čini se da prirodna sklonost vašeg tijela da se kune tijekom intenzivne vježbe nije za ništa. Studija, koju su proveli dr. David K. Spierer sa LIU Brooklyna i dr. Richard Stephens sa sveučilišta Keele, otkrila je da su sudionici koji su se zakleli pokazali povećanje početne snage za 4, 6 posto tijekom stacionarnog testiranja bicikla od 30 sekundi i povećanje od 8, 2 posto u zasebnom ispitivanju maksimalne čvrstoće prianjanja ruku.
"Čini se da zaklinjanje može dovesti do poboljšanja u fizičkim performansama koje možda ne ovise isključivo o stresnom odgovoru koji proizlazi iz šokovne vrijednosti zakletve", rekao je dr. Stephens. "Znamo da se čini da se zaklinjanje rukuje u područjima mozga koja obično nisu povezana s jezičnom obradom. Moguće je da aktiviranje ovih područja zakletvom može dovesti do poboljšanja performansi na mnogim različitim domenama… Prokletstvo može omogućiti ljudima da zaustave inhibicije i donekle zavežu. trud i bol ovog stvarno teškog zadatka."
Na ovaj način, rekao je Spierer, "upotreba zakletvih riječi mogla bi biti od pomoći u bilo kojem slučaju u kojem je potrebna snaga mišića i nagli skok sile ili brzine."
Sada, kao i uvijek, studija ima određena ograničenja. Istraživači su primijetili da zaklinjanje ne utječe na otkucaje srca, što "čini nejasnim da li su ovi rezultati posljedica promjene simpatovagalne ravnoteže ili nepoznatog mehanizma."
Ali ako se effing osjeća dobro, zašto onda ne? A za još sjajnih savjeta, znate ovih 25 Great Instant Moost Boosters.
