Zdravlje prednosti nogometa

Nogomet je jedan od najpopularnijih sportova na svijetu djelomično zbog brzog uzbuđenja koje stvara na terenu. Nogomet nije samo ugodan sport za sudjelovanje i gledanje, ali također nudi vrijedne prednosti sportašu. Nogometni igrači imaju koristi fizički i psihički i naučiti vrijednost timskog rada i obiteljske podrške u tom procesu.

Video dana

Tjelesna kondicija

->

Nogomet je odličan način održavanja tjelesne kondicije. Fotografija: Comstock / Comstock / Getty Images

Igranje i vježbanje nogometa izvrstan je način za dobivanje i održavanje tjelesne kondicije. Tijekom nogometne utakmice, igrači hodaju, trče i trče gotovo stalno. Goalies moraju skočiti i skakati kako bi spriječile ulazak nogometne lopte u cilj. Svi dobivaju potrebnu aerobnu vježbu za igrače. Nogomet također promiče fleksibilnost, koordinaciju i mišićnu izdržljivost. Redovita praksa između igara pruža vježbu koja je od vitalnog značaja za zdravlje ljudi svih dobnih skupina. Prema studiji koju je proveo Sveučilište u Kopenhagenu, nogomet povećava mišićnu mišićnu nijansu, visinu i snagu skoka i bolju držanje. Osim toga, zbog jačih kostiju koji stvaraju nogomet, igrači imaju smanjeni rizik od prijeloma.

Vrijednost timskog rada

->

Timski sportovi pomažu pojedincima da misle u cjelini. Fotografski kredit: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images

Timski sportovi, poput nogometa, podučavaju vrijednost zajedničkog rada kako bi postigli zajednički cilj. Igrači u timu moraju raditi kako bi prevladali probleme koji nastaju i naučiti vještine rješavanja problema. Često se problemi koji nastaju među članovima tima povezani s igrom na terenu, ali ponekad su zbog sukoba između igrača. Timski sportovi pomažu igračima razmišljati u smislu momčadi kao cjeline; akcije na nogometnom terenu u konačnici će utjecati na tim, a ne samo na pojedince. Ova metoda razmišljanja često prenosi na karijeru i kućni život.

Obiteljsko vrijeme

->

Biti uključeni u atletske aktivnosti djeteta stvara kvalitetno vrijeme između vas i vašeg djeteta. Bilo da vi i vaše dijete treniraju nogometne vježbe za nadolazeću igru ​​ili sudjelujete u nogometnim utakmicama vašeg djeteta, sudjelovanje u atletskim aktivnostima djeteta stvara kvalitetno vrijeme između vas i vašeg djeteta,Ova akcija će podsjetiti vaše dijete da ste zainteresirani za njegov život i njegove interese koji će u konačnici ojačati vezu između vas.