Zdravstvene prednosti dekafnog zelenog čaja

Ako želite prednosti zelenog čaja, ali ne želite riskirati uzimajući previše kofeina, ne brinite - dekaf zeleni čaj ima mnoge iste potencijalne zdravstvene koristi. Mnoge od tih prednosti su zbog korisnih fitokemikalija pronađenih u čaju, a ne kofeinu. Provjerite sa svojim liječnikom prije povećanja potrošnje zelenog čaja, međutim, budući da može komunicirati s određenim lijekovima.

Dodavanje dekafen zelenog čaja u vašu prehranu može poboljšati kontrolu glukoze u krvi i osjetljivost na inzulin, navodi se u studiji objavljenoj u "Aterosklerozi" u listopadu 2012. Međutim, osobe s dijabetes bi trebao razgovarati sa svojim liječnicima prije nego što konzumiraju velike količine bez kofeina zelenog čaja zbog tih potencijalnih učinaka snižavanja šećera u krvi.

Potencijalni preporucitelj raka

Zelene biljne kemikalije zvane polifenoli, uključujući epigallokatehin-3-galat ili ECGC, imaju antioksidacijske i antikancerogene učinke, navodi se u članku objavljenom u "Archives of Biochemistry and Bioophysics" u rujnu 2010. Ovi polifenoli mogu uzrokovati da stanice raka umiru i ograničavaju proizvodnju novih stanica raka. Međutim, ljudi koji se podvrgavaju kemoterapiji možda će morati suzdržati od zelenog čaja od deka, budući da ima potencijal za promjenu učinkovitosti lijekova za kemoterapiju, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu.