Dobro zdravlje prostate je važno za mušku kvalitetu života. Nezdrava prostata može uzrokovati mnoge probleme u vašem tijelu, od problema uriniranja do ozbiljne bolesti poput raka. Vitamin C može biti moćan alat u vašim nastojanjima da zdrava prostata. Potrošnja vitamina C kroz hranu koju jedete ili u obliku dodataka može imati koristi vašoj prostati na nekoliko načina.
Video dana
Intravenski vitamini C smanjili su broj, veličinu i težinu tumora raka prostate u laboratorijskim štakorima, piše FoodConsumer. org. Nacionalni institut za rak utvrdio je da je potrebno više istraživanja kako bi se utvrdilo je li dodatak vitamina C moguće spriječiti ili boriti protiv raka prostate kod ljudi, ali da ljudi koji jedu cruciferous povrće poput brokula bogatih vitaminom C imaju manji rizik od razvoja rak prostate. Zaklada za rak prostate tvrdi da jedenje 400 g brokula tjedno može pomoći u zaustavljanju rasta tumora raka prostate.
Smanjuje rizik od povećane prostate
Potrošnja vitamina C u povrću može smanjiti rizik od razvoja povećane prostate, prema MayoClinic. com. Vitamin C u izobilju je u krošnjama, brokule, cvjetače, keljima, paprike, grašcima i grašcima. Preporučena dnevna količina vitamina C za odrasle muškarce iznosi 90 do 2 000 mg dnevno.
Znanstvenici su promatrali vitamin C na radu u epruvetama za zaustavljanje rasta bakterija koje mogu zaraziti prostatu, uzrokujući upalu prostate poznatu kao prostatitis, priopćeno je na Sveučilištu Maryland Medical Centar, tako da neki liječnici preporučuju uzimanje 500 mg vitamina C dnevno za borbu protiv prostatitisa.
