Mirisni i vedro obojeni, limuni i sok od limuna bolje su poznati po svom visokom udjelu vitamina C i kalija nego za bilo kakve moguće zdravstvene rizike. No, postoje potencijalni rizici korištenja sok od limuna - ili ga pijte ili ga koristite lokalno za liječenje akni. Iako su ovi rizici relativno mali i nisu opasni po život, još uvijek možete ponovno razmotriti redovnu upotrebu sok od limuna.
Video dana
Žgaravica i GERD
Poznati uglavnom zbog povezanosti s gastroezofagealnom refluksom ili GERB zbog kratkog, žgaravice nastaje kada osjetite bolni osjećaj peckanja pri vrhu vaš želudac. S GERD-om možete osjetiti mučninu i osjećaj punine. Budući da sok od limuna ima visok sadržaj kiseline, može još više iritiraju vašu jednjaku i može pogoršati druge simptome GERB-a. Ako imate čireve ili imate rizik od čira, iritacija s limunovog soka također može biti bolna jer povećava razinu želučane kiseline.
Zubi zdravlje
Imajući zubi zdravi, jaki i sjajni zahtijeva dobru zubarsku njegu i dijetu bogatu kalcijem. Ali vaše napore može biti otežano sokom od limuna, jer kiselina s limunovim sokom može jesti na caklini. Istraživanje objavljeno u "Caries Research" 1996. godine pokazalo je da usporena erozija od sokova od limuna može dovesti do mrlja na zubima, povećanu osjetljivost i, potencijalno, šupljine ako postoji dugotrajna izloženost soku limuna. Da biste smanjili rizik od erozije zubi, pomiješajte sok od limuna s drugim tekućinama ili hranom i nemojte je piti ravno.
Utječe na razine klorokina
U časopisu "Journal of Antimicrobial Chemotherapy", istraživanje objavljeno 1994. pokazalo je da je dostupnost klorokina u tijelu znatno smanjena kada se kombinira s sokom limuna i vodom. Klorokin je lijek koji se obično upotrebljava za liječenje malarije, a često ga poduzimaju Amerikanci koji putuju u tropske regije u kojima je malarija zabrinuta više nego u Sjedinjenim Državama. Ova studija provedena na zdravih muškaraca zaključila je da je vjerojatno da će slična smanjenja učinkovitosti klorokina u borbi protiv malarije također biti smanjena jer je bilo manje lijekova prisutnih u tijelu.
