Kolačići se često promatraju kao nezdravi postupci jer mogu sadržavati sastojke koji su visoki u šećeru i masti. Banane i zob su oboje visoke u vlaknima, što ih čini hranjivim sastojcima uključiti u vaše cookie recepti. Ovi sastojci također mogu zamijeniti one s višim masnim tvarima koji smanjuju nutritivnu vrijednost vašeg deserta.
Video dana
Banana zobena kaša tamno čokoladni kolačići
Čokoladne čokolade su hranjiviji dodatak vašem receptu kolačića od mliječnih čokoladnih čipsa jer su niži u masti i šećeru i sadrže zdrave antioksidante. Kombinirajte 1 1/4 šalice brašna od cjelovitog pšeničnog proizvoda, 1 čajnu žličicu soka za pečenje, 0,25 čajne žličice soli i 1 žličicu cimeta u zdjelu. U zdjelu električne mješalice, promiješajte zajedno 6 žlica bez šećera dodano jabukovače, 1/4 šalice šećera i 1/2 šalice smeđeg šećera. Dodajte 1 jaje i 1 žličicu vanilije i smjesu. Koristeći najnižu brzinu, dodajte smjesu brašna i promiješajte dok dobro ne sjedinite. Dodajte 1 šalicu zobi od brzog kuhanja, 1/2 šalice čokolade od tamne čokolade i 2 zrelih banana. Lagano promiješajte. Ispustite po žličicama na podmazanu listu kolačića. Pecite 16 do 18 minuta u pećnici koja je prethodno zagrijana na 350 stupnjeva celzijusa.
Banana zobene pahuljice
Grožđice su vlakno i kalij bogat dodatak vašem receptu kolačića. Prethodno zagrijte pećnicu na 375 stupnjeva celzijusa. Kreiraj 2/3 šalice nezaselenog jabukovače s 1/3 šalice bijelog šećera i 2/3 šalice svijetlosmeđeg šećera. Dodajte 2 jaja i 1 šalicu pire banane. U drugu zdjelicu, prosijite 1 1/3 šalice brašna od cjelovitog pšeničnog zrna, 1/4 šalice mlijeka u prahu, 1/2 žličice sode bikarbone, 1/2 žličice soli i 1 1/2 žličice cimeta. Dodajte u smjesu jabuke i preklopite u dvije šalice zob i 1 šalicu nezaselenih grožđica. Oblikujte u male kugle i postavite ih na podmazani list kolačića. Pecite 12 do 15 minuta.
Kolačići od zobene pahuljice od banana s orahima
Bundeva će dodati okus i vitamin A na vaše kolačiće. Zagrijte pećnicu na 375 stupnjeva celzijusa. Kreiraj 2/3 šalice nezaselenog jabukovače s 1/3 šalice bijelog šećera i 2/3 šalice svijetlosmeđeg šećera. Dodajte 2 jaja i 1/2 šalice pire banane i 1/2 šalice konzervirane bundeve. U drugu zdjelicu, prosijite 1 1/3 šalice brašna od cjelovitog pšeničnog zrna, 1/4 čašu mlijeka u prahu, 1/2 čajnu žličicu soka za pečenje, 1/2 čajnu žličicu soli, 1 čajnu žličicu od zobene paštete i 1 čajnu žličicu cimeta. Dodajte u smjesu od jabukovača i preklopite u dvije šalice zob i 1 šalicu sjeckanih oraha. Ispustite čajnu žličicu na podmazanu listu kolačića. Pecite 13 do 16 minuta.
Crunchy banana kruh zobene kolačiće
Banana čips će dodati okus i škripanje kolačiće. Potražite banane čips koji su niske masnoće kako bi vaše kolačiće zdravi.Prethodno zagrijte pećnicu na 375 stupnjeva celzijusa. U zdjelu, vrhnje zajedno 1 šalicu šećera s 1 šalicu pureed kruške. Umiješajte u 2 jaja i 1 žličicu vanilije. U drugoj zdjeli, prosijati zajedno 2 šalice pšeničnog brašna, 1 čajnu žličicu soda za pečenje, 1 žličicu tjestene češnjake i 1 čajnu žličicu cimeta. Dodajte kruškoj smjesi i promiješajte da se kombinirate. Dodajte 3 pire banane, 2 šalice valjanog zob i 1 šalicu zdrobljenih banana. Koristite žlicu da ispadne na podmazane ploče za pečenje. Pecite 9 do 11 minuta.
