Vaša jetra je težak, višezadaćasti organ. Uklanja otpad i toksine iz krvi, proizvodi probavnu tekućinu koja se zove žuč i pohranjuje šećer u obliku glikogena, da spomenemo nekoliko. Ako ste zainteresirani za dodavanje pića u vašu prehranu koja promiče zdravlje jetre, imate nekoliko za odabir. Posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja bilo kojeg napitka koji se klasificira kao dodatak. Najprije se obratite svom liječniku ako imate problema sa jetrom ili uzimate lijekove koji utječu na funkciju jetre.
Noni voćni sok
Noni, botanički poznat kao Morinda citrifolia, je biljka tropskog voća. U Sjedinjenim Američkim Državama, noni je komercijalno dostupan u obliku dodataka sokovima koji se prvenstveno nalaze u trgovinama zdrave hrane. Neke pripreme spajaju noni s drugim sokovima, poput grožđa. Časopis "Plant Foods and Human Nutrition" objavio je istraživanje o životinjama u lipnju 2008. zaključujući da noni sok može pomoći u zaštiti jetre od oštećenja uzrokovanih izlaganjem toksinima.Odabir sokova
Pazite na dodavanje šećera u voćnim sokovima. Potražite vrste s minimalnim ili bez šećera i provjerite sadržaj sokova. Neke marke soka borovnice, na primjer, sadrže samo malu količinu prave soka. Ako je moguće, odaberite marke s oznakom 100 posto sok. Imajte na umu da sok je dodatni izvor kalorija i nedostaje vlakno pronađeno u cijelom plodu. Ako namjeravate sok od vlastitog voća, znajte da su krvne naranče sezonska sorta dostupna od siječnja do sredine travnja.
