Kristali urinske kiseline i mokraćne kiseline osnova su za bolni artritis gihta, kao i formiranje bubrežnih kamenaca mokraćne kiseline. Povišene razine mokraćne kiseline u tijelu mogu imati nekoliko uzroka, od zdravstvene sposobnosti bubrega do prehrane, do nedostatka kalijuma ili reakcije na lijekove, vitamine ili dijetu mršavljenja, prema Health911. com. Smanjite mokraćnu kiselinu u vašem tijelu jedući neka ili sve ove zdrave hrane za koje je poznato da pomažu kod gihta boli i snižavanja razine mokraćne kiseline.
Video dana
Osvježenja, Začini
Health911. com navodi jabučni ocat za otapanje kristala mokraćne kiseline promjenom pH krvi u alkaliju. Dodajte 1/3 šalice đumbira u kadu kako biste potaknuli tijelo na znojenje i uklanjanje mokraćne kiseline iz sustava. Ne zaboravite isprati nakon kupanja kako biste uklonili ostatke iz đumbira kako biste zaštitili kožu.
Voće, voćni sok
Treseni trešnje, sok od tartufa, slatke trešnje su izvrsni izvor kalija i poznati tretman za giht. Tart sok od trešanja pomiješan s vodom pomaže mokraćnoj kiselini da postane alkalniji u tijelu, što mu omogućuje neutralizaciju, kaže Health911. com. Oni nadalje izvješćuju da je dr. Ludwig W. Blau otkrio cirkulaciju 1950. godine kada je izliječio svoj giht. Jedite 20 do 30 trešanja ili pijete čašu sok od višnje čim osjetite početak napada gihta. Trešnje posjeduju enzim koji neutralizira mokraćnu kiselinu i visoko je u antioksidansima, kao i anti-inflamatorno djelovanje.
PovrćeAlfalfa je visoko u mineralima i drugim hranjivim tvarima koje smanjuju mokraćnu kiselinu u krvi. Peršin je veliki diuretik, koji je koristan u povećanju volumena urina koji potiče uklanjanje mokraćne kiseline.
Žitarice
dr. Theodore A. Baroody preporučuje u svojoj knjizi "Alkalinize or Die" da bolesnici s gihovima jedu visoko alkalne cjelovite žitarice kako bi pomogli uklanjanju mokraćne kiseline. Ove pod nazivom "sićušna zrna" i njihova imena su cous cous, amaranth i proso. Dostupni u trgovinama zdrave hrane mogu se pripremiti u istoj metodi kao riža i ukusna su alternativa rižu i tjestenini.
Bilje
Black cohosh umjerava kiselost u krvi i pomaže u otapanju mokraćne kiseline što ga olakšava uklanjanje. Bilberry je visok u flavanoidima, u vodi topljivi pigmenti pronađeni u biljkama koje imaju antioksidativne osobine. Čaj od Buchu pomaže u otapanju i ispiranju kristala mokraćne kiseline iz zglobova i bubrega, kao iu krvotoku. Vražji kandža prirodno je sredstvo za čišćenje nečistoća u krvi.Health911. com sugerira uzimanje 400 mg suhog ekstrakta tri puta dnevno po potrebi.
Sjeme selena ublažava giht uklanjanjem mokraćne kiseline iz tijela. Health911. com citati, "Prema James Duke, Ph.D., medicinski botaničar nekada s U.S. Department of Agriculture, celer sjemena sadrži oko dvadeset različitih protuupalnih sredstava. "Iako iako nema puno istraživanja ili znanstvenih dokaza o njihovoj učinkovitosti u smanjenju mokraćne kiseline iz krvi, anegdotalni dokazi su glasni i jasni izvještaji Kerry Bone, australski herbalist, koji izvještava da sjemenke" rade briljantno u bolesnika ". Njena preporučena doza je 500 mg dvaput dnevno. Također upozorava da trudnica i osobe s bubrežnim bolestima trebaju koristiti krajnje oprez jer su sjeme celera snažan diuretik i može pogoršati bubrežnu bolest.
