Protok krvi može se usporiti ili ograničiti nakupljanjem plaka u arterijama, što dovodi do smanjenja unosa kisika. Ponekad loša cirkulacija je simptom visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola ili bolesti srca. Neka bilja, koja se mogu kuhati i napete da postanu čaj, potiču protok krvi. Sladite čajeve s medom ili drugim zaslađivačima da biste uživali u svakodnevnom ukoliko ih odobri liječnik. Bilje mogu komunicirati s određenim lijekovima i drugim biljem. Prije pijenja biljnih čajeva, razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste na lijekovima, imaju zdravstveno stanje, trudni ste ili dojite.
Video dana
Čaj od đumbira
Čaj od đumbira može opustiti mišiće oko krvnih žila, dopuštajući da krv bolje cirkulira. Prema studiji objavljenoj 2010. godine u "Current Cardiology Reviews", gingerol je aktivni sastojak đumbira koji je odgovoran za opuštanje krvnih žila, poticanje protoka krvi i čak potencijalno smanjenje boli. Znanstvenici su zaključili da đumbir može imati potencijal za poboljšanje razine kolesterola i smanjiti rizik od bolesti srca. Druga studija, objavljena u "Life Sciences" 2002. godine, pokazala je da sušeni đumbier povećao protok crijeva u štakora bez utjecaja na krvni tlak.
Pronađeno je da češnjak proširuje krvne žile povećanjem tjelesne proizvodnje dušikovog oksida, čime se povećava protok krvi. U istraživanju objavljenom u časopisu The Journal of Nutrition Biochemistry 2004, znanstvenici su davali zdravih ženskih dobrovoljaca dnevno 600 miligrama češnjaka sedam dana, a skupina istog indeksa dobi i tjelesne mase kao i grupa češnjaka dobila je placebo. Mjerili su brzinu protoka krvi tkiva u tjelesnim mišićima svih volontera dok su ostali, a prije i poslije davanja češnjaka. Nakon sedam dana placebo skupina nije promijenila protok krvi, dok je skupina češnjaka pokazala značajno povećanu cirkulaciju.
Prema članku objavljenom u "Pharmacognosy Review" u 2011., kineski je glog biljka koja se koristi u Kini kako bi se povećala cirkulacija i niži krvni tlak. Također se tradicionalno koristi za liječenje bolesti srca, ali suvremena klinička ispitivanja nisu u skladu s kriterijima doziranja. Prema drugom članku objavljenom u "Pharmacognosy Review" u 2010. godini, koji je procijenio istraživanje krošnje glog u liječenju bolesti srca, istraživanja do danas pokazuju da glog može biti siguran i djelotvoran, no daljnje studiranje je potrebno. U jednoj studiji, kineski glog pokazao je krvni razred koji je inhibirao formiranje krvnog ugrušaka miševa u roku od 24 sata. Međutim, ovo se primjenjuje kao ekstrakt etanola glog, a učinci gluma čaja na ljudsku cirkulaciju nisu određeni.
Gingko biloba Tea
Ginkgo biloba je biljka koja je pronađena za povećanje protoka krvi u mozak, ali poboljšana cirkulacija u drugim dijelovima tijela nije potvrđena. U studiji objavljenoj u "Neuroradiologiji" u 2011, zdravi stariji muški volonteri su davali 60 mg ekstrakta ginkgo bilobe dva puta dnevno za mjesec dana. Prije i poslije su dobili MRI skeniranje mozga. Krajem mjeseca skeniranje mozga pokazalo je da je došlo do značajnog povećanja protoka krvi u mozak. Ginkgo biloba ima negativne interakcije s nekoliko lijekova, uključujući inhibitore monoamin oksidaze, varfarin, nifedipin, alprazolam i haloperidol. Istraživanje nije utvrdilo učinke ekstrakta gingko čaja i gingko, optimalne doze ili dugoročne nuspojave.
