Upala uzrokuje da se zglobovi osjećaju krutima, osobito prva stvar ujutro. Anti-upalni lijekovi obično su prva linija obrane, ali mnogi ljudi pokazuju zanimanje za biljne tretmane kako bi pomogli u upravljanju zajedničkim pitanjima. Čaj je jedan od najčešćih načina uzimanja biljnih lijekova, a neke biljke sadrže protuupalne tvari. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije dodavanja biljnih lijekova u svoj režim.
Video dana
Zglobni tvrdoći i korištenje bilja
Ukočenost u zglobovima klasični su simptomi artritisa. Na primjer, vježba u krutosti je tipična karakteristika osteoartritisa. Raspravite s vašim liječnikom kako biste mu pomogli da utvrdite da li imate artritis ili ako imate, kakvu vrstu imate. Različite vrste mogu reagirati na različite biljke.
Tražite vodstvo holističkog ili naturopatskog liječnika, osim - ne na mjestu - svog liječnika opće prakse, ako namjeravate koristiti biljne lijekove. Većina studija za procjenu biljaka koristi ekstrakte, pa ćete trebati upute o tome koja vam je doza potrebna za izradu čaja. Vaša ND će pružiti smjernice o doziranju i pratiti za komplikacije. Budući da biljke imaju bioaktivne kemikalije koje utječu na tijelo, mogu uzrokovati nuspojave i možda neće biti sigurne za sve.
Indijski tamjan, botanički poznat kao Boswellia serrata, je biljka koja se posebno koristi za protuupalne i antiartritične svrhe. Istraživači su otkrili da je Boswellia djelotvoran u pacijenata s osteoartritisom, prema istraživanju koja uključuje 30 volontera koji su se pojavili u časopisu "Phytomedicine" iz siječnja 2003. godine. Autori tvrde da može ponuditi pogodnosti i za druge vrste artritisa. Došlo je do manjih gastrointestinalnih nuspojava. Na raspolaganju vam je komercijalni čaj, ili možete napraviti čaj iz korijena ili lišća, dostupan u biljnim dućanima.
Ginger Tea
U usporedbi s placebom, đumbir je rezultirao značajnim poboljšanjima u bolovima i krutosti kod osoba s osteoartritisom, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu "Arthritis and Rheumatism" iz studenog 2001. godine. Pokus je uključivao 247 pacijenata s dijagnozom osteoartritisa koji su uzimali đumbir ili placebo šest tjedana. Đumbirska skupina izvijestila je o boli i krutosti koljena nakon stajanja i hodanja. Autori su izvijestili o blagim gastrointestinalnim nuspojavama u skupini koja je uzimala đumbir, ali je tvrdila da đumbir ima dobar sigurnosni profil.
Mačje čašice
