Biljni čajevi koji stabiliziraju šećer u krvi

Biljni čajevi izrađeni su od voća, cvijeća, korijena, kora i drugih dijelova biljaka, osim tvornice čaja Camellia sinensis. Dokaz ljudi koji konzumiraju biljne čajeve datira iz drevnog Egipta i Kine. Za svoje ugodne okuse i mirise, kao i njihove navodne ljekovite učinke, biljni čajevi su dobrodošli dodatak zdravom načinu života. Neki se biljni čajevi traže posebno zbog svoje poznate sposobnosti stabilizacije šećera u krvi.

Kadulja čaj, napitak koji se uobičajeno konzumira u zemljama turskog govornog područja, sadrži spoj nazvan rosmarinsku kiselinu koja može ponuditi učinke reguliranja šećera u krvi, prema studija objavljena u časopisu "Molecular Nutrition and Food Research" iz ožujka 2011. godine. U studiji o laboratorijskim životinjama, dva tjedna potrošnje kadulje čaja stabilizirala je nivo glukoze u krvi natašte i spriječila povećanje apsorpcije glukoze nakon ugljikohidratnih obroka. Istraživači su zaključili da čaj od kadulje ima učinke snižavanja šećera u krvi na crijevnoj razini, modulirajući apsorpciju glukoze.

Cimet

Cimetov čaj stabilizira šećer u krvi reguliranjem transporta glukoze i smanjenjem razine inzulina, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu "Phytomedicine" iz studenog 2010. godine. U studiji koja koristi laboratorijske životinje, ekstrakt cimeta utjecao je na gene u masnim stanicama koje povećavaju gibanje glukoze iz krvi i smanjenu ekspresiju najmanje četiri gena koji reguliraju razine inzulina.Cimet također utječu na proizvodnju adipokina - hormona koji proizvode masne stanice kao povratni sustav za kontrolu apetita, šećera u krvi i težini. Istraživači su zaključili da zdravstvene pogodnosti cimeta mogu biti posljedica utjecaja na signale i hormone koji proizvode masne stanice da reguliraju šećer u krvi.