Prije otprilike tjedan dana, Dwayne "The Rock" Johnson otkrio je da se, usprkos svom životnom stanju, previše borio s depresijom u prošlosti. A u novom je intervjuu s The izvanrednom Xilla o svom novom filmu, Rampage , podijelio svoju trenutnu strategiju za prevazilaženje # tuge - i to zlatno.
"Moja reakcija trzaja koljena na tugu je neka vrsta akcije", rekao je. "Znači, volim ići na nešto. Za mene će odlazak na nešto učiniti, zvuči dosadno ili klizavo, ali to je ono što je sa mnom. Moram ući u teretanu. Moram raditi neke fizičke aktivnosti koje me mogu pustiti da se znojim, i pusti me da brusim, i pusti me da uđem i na taj način ne mogu razmišljati o onom sranju koje me čini tužnim. I na neki način to jednostavno mogu energetski izvući. " (Zvuči jako poput životne mantre Dennisa Quaida, koja je "Budite proaktivni").
Ponekad, međutim, jednostavno trebate dopustiti da vas tuga samo opere i prenese dalje.
"Ponekad je moj vlastiti oblik terapije da mogu malo tužno krenuti. Puštam glazbu za koju znam da će nastaviti tužni voz. Moram se upustiti u to. I ja to radim."
Htio sam pitati @TheRock nešto za što 100 puta nisu pitali ili barem pronašao novi način da ih pitam. Pa sam ga pitao kako se nosi s tugom. Cijenim ga što se mogao nasmijati zbog toga sa mnom.
Hvala vam što dijelite svoje tehnike sa svjetskim pic.twitter.com/u5c43PR654
- Izvanredna Xilla (@BlogXilla) 10. travnja 2018
Koliko god to bilo čudno zamisliti The Rock kako sjedi na svom kauču, jede sladoled i plače Adele, šalje važnu poruku da bez obzira koliko „macho“ bili ili želite biti, zdravo je i važno prepustiti se osjećaje, umjesto da ih držite u boci.
Dakle, ako se osjećate plavo, pokušajte udarati u teretanu ili uključite neku emo glazbu i pustite da Sad Train izlazi van.
Ako to ne uspije, možda biste trebali isprobati antidepresive ili pogledati stranicu knjige poznatih muškaraca koji su govorili o tome kako su prevladali depresiju.
