Kevin Gendreau, 31, liječnik primarne njege u Fall Riveru, Massachusetts, težio je od 300 kilograma. Ali nakon što je izgubio oca, a potom i sestru od raka, počeo je cijeniti koliko je bio dragocjen njegov vlastiti život. "Kako su stvari počele izgledati sve tmurnije, pojava da se ono što radim svom tijelu moj izbor sve više učvršćuje", rekao je Gendreau za Best Life . Tada je započelo njegovo putovanje za mršavljenje od 125 kilograma.
Kad je Gendreau bilo tek 17 godina, nemoćno je promatrao kako njegov otac polako podliježe terminalnom karcinomu. Iskustvo je bilo poražavajuće i, poput mnogih ljudi, za utjehu se okrenuo hrani. "U osnovi sam počeo jesti svoje osjećaje prema šećeru i prerađenim ugljikohidratima i hranu koristim kao antidepresiv", rekao je. "Kad jedete bezvrijednu hranu, vaš mozak oslobađa dopamin i povećava serotonin - oba hormona 'koji se dobro osjećaju', pa je to poput udara droge."
na
Ali ono što je započelo kao mehanizam suzbijanja ubrzo se pretvorilo u punu ovisnost o hrani koja je pukla pustoš na Gendreauovom fizičkom i mentalnom zdravlju.
"Dijagnosticirali su mi, između ostalog, visoki krvni tlak, hipertenziju, visoki kolesterol, masnu bolest jetre i apneju za vrijeme spavanja", rekao je. "Znao sam da su sve zbog mojih prehrambenih navika, ali jednostavno nisam mogao prestati."
na
U svom najtežem stanju, Gendreau je težio 306 kilograma, što je klinički pretilo zbog njegove visine. I dok je ostvario svoj san postati liječnik primarne njege, biti liječnik dok je klinički pretilo bilo je krajnje neugodno. "Osjećao sam se kao takav licemjer, govoreći pacijentima da jedu čisto i onda odlaze kući i imaju čitavu kutiju kolačića i kutiju mlijeka", rekao je.
Trpio je i njegov društveni i ljubavni život. "Nekako sam samo sagradio zid oko sebe", rekao je. "Nisam imala svog prvog dečka dok nisam smršala, jer se jednostavno nisam htjela suočiti sa svijetom izlazaka. Bilo je zaista oštro biti samac i tako neugodno u svojoj koži."
na
Potom je 2016. godine starijoj sestri Gendreau, Rachel, dijagnosticiran vrlo agresivan oblik raka jajnika. Bio je sličan karcinomu njihovog oca po tome što je bio metastaziran, a gledajući je kako prolazi kroz runde i operacije i zračenja pružila mu je dublju spoznaju koliko je uistinu važno i dragocjeno njegovo fizičko zdravlje.
"Znala sam da prolazi kroz sve to samo kako bi kupila više vremena sa svoje dvoje djece", rekla je Gendreau. "Ono što je prolazila nije njezin izbor. Ono što sam sebi radila je."
1. kolovoza iste godine Gendreau je rekao da se "probudio i odlučio da će ovo biti dan koji ću promijeniti cijeli život".
na
Nažalost, Rachel je umrla 1. lipnja 2017. u 32. godini života, ali ovoga puta Gendreau se nije okrenuo hrani. Umjesto toga, bio je više motiviran da se izgradi na promjenama koje je već učinio u prehrani, tako da je mogao pomoći rađati Rachelinu djecu, koja su u vrijeme njene smrti imala šest i dvije godine.
Gendreau je izrezao svu bezvrijednu hranu i počeo jesti hranu s hranom bogatom voćem, povrćem, orasima i bjelančevinama. Koristio je MyFitnessPal za praćenje unosa kalorija, a kilogrami su se počeli topiti.
Nakon što je smršavio 70 kilograma, težina mu se povećala, kada je s povremenim postom smršavio još 55 kilograma.
na
"Gubitak kilograma potpuno me izliječio od svih mojih zdravstvenih problema i to je srušilo zid", rekao je.
Sada s zdravih 181 kilogram, Gendreau se nada da njegova priča nadahnjuje druge ljude koji se možda bore s ovisnošću, bilo hranom ili drugim.
"Kad se borite s ovisnošću, tako je teško izvući se iz tog ciklusa", rekao je. "Najbolji savjet koji mogu dati je pronaći motivaciju za promjenu. Za mene je moja sestra razboljela i trebala je biti tamo zbog svoje djece, ali to bi moglo biti bilo šta. Jednom kada pronađete taj razlog i obvezate se na to, ti si dobar."
A za još jednu inspirativnu priču o mršavljenju potražite u ovom čovjeku koji je izgubio 70 kilograma i sada izgleda poput Disneyevog princa.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.