Kada je u pitanju fitness i dijeta, postoji rašireno uvjerenje da muškarci jednostavno imaju bolje od žena. Oni su biološki snažniji, i sigurno se čini da bacaju kilograme mnogo brže nego žene, samo rezanjem nekoliko ugljikohidrata. Ali novo istraživanje sa Sveučilišta u Waterlou napokon ima vijesti koje ukazuju da je genetika, na neki način, s naše strane.
Prema studiji, koja je objavljena u odjeljku Applied Physiology, Prehrana i Metabolizam, žene procesuiraju kisik brže od muškaraca kad vježbaju, što znači da imaju manju vjerojatnost da će doći do umora mišića. Studija je uspoređivala unos kisika i vađenje mišićnog kisika 18 muškaraca i žena slične težine i visine tijekom vježbe na trkačkoj stazi i otkrila da žene dosljedno upravljaju kisikom 30% brže od muškaraca.
"Otkrića su u suprotnosti s popularnom pretpostavkom da su muška tijela prirodnije atletska", rekao je Thomas Beltrame, vodeći autor studije. "Otkrili smo da ženski mišići brže izvlače kisik iz krvi, što, znanstveno gledano, ukazuje na vrhunski aerobni sustav… Iako ne znamo zašto žene brže usvajaju kisik, ovo istraživanje razbija konvencionalnu mudrost. To bi moglo promijeniti način na koji procjena pristupa i atletski trening niz put “.
Da, pozdravim još dobrih vijesti!
Za više savjeta o tome kako živjeti svoj najbolji život, pratite nas i na Facebooku !
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.