Nitko sigurno ne zna zašto se smijemo. Unatoč desetljećima istraživanja, znanstvenici i liječnici tek moraju utvrditi uvjerljiv fiziološki razlog. I filozofi i psiholozi borili su se za stvaranje društvenog razloga koji se drži. (Najbolja pogodak: Pa, zabavno je!)
Ono što znamo, međutim, je da je, usred smijeha, ljudsko tijelo podvrgnuto ozbiljnoj transformaciji. Bez obzira želite li osjetno sniziti krvni tlak, ojačati svoj imunološki sustav ili čak otopiti neke neugodne kalorije, najbolje je krenuti u najbliži klub komedija, stat. Drugim riječima, da, kažemo da je smijeh, kako kaže poslovica, zaista najbolji lijek. Evo zašto. A ako vam treba neki takav lijek, započnite s 70 Jokes So Corny koji će vas ostaviti u šavovima.
1 Sagorijevate kalorije.
Ne, ne biste trebali očekivati da ćete dobiti šest trbušnjaka od gledanja nekoliko specijalnih stand up rezultata, ali to ne znači da vam smijeh neće dati trening. Smijeh koristi dovoljno energije u vašem tijelu da bi unijeo mali udubljenje u svoje dnevne kalorije. Jedna studija sa Sveučilišta Vanderbilt otkrila je da smijehom za samo 15 minuta dnevno možete sagorjeti i do 40 kalorija. To pokriva samo otprilike polovicu zabavne bombone veličine - nema šale. A za više načina na koji se vaše tijelo može promijeniti, pogledajte ovih 20 načina na koji će se naša tijela u različitim godinama razlikovati.
2 Tvoj mozak udara u visoku brzinu.
Shutterstock
Smijeh može poslati val struje koji proguta cjelokupnu moždanu koru (ali, nažalost, ne na način bez ograničenja ili Lucy ). Dok jedna strana mozga obrađuje jezik šale, ostatak je zauzet smislom apsurdnosti konteksta. Razumijevanje sitnica hladne fuzije moglo bi malo povećati vaš IQ, ali učenje zašto je piletina prešla cestu samo bi mogla biti prava tajna postati genij.
3 Plačeš.
Sjajna komedija može vas dovesti do suza. Plakati dok se smijete može biti od postizanja povišenog emocionalnog stanja zbog dugog naleta smijeha ili bi to mogao biti fizički refleks od drhtanja i stezanja mišića koji se događa kad se smijete. Bilo kako bilo, to je ljepše izdanje od gledanja kraja tužnog filma. A za još smiješnije načine na koji se izražavamo pogledajte ovih 50 smiješnih stvari koje svi rade.
4 Dobivate porast endorfina.
Shutterstock
Smijeh ima moć uljepšati nečije raspoloženje, a razlog je čisto kemijski. Fizički čin smijeha oslobađa endorfine u mozgu, izazivajući osjećaj sreće. Smijeh može biti zarazna, ali nema razloga da prestane.
5 Izgubite kontrolu nad svojim tijelom.
Shutterstock
Ako ste ikada bili žrtva zloglasnog „golicavog čudovišta“, onda znate kako smijeh može učiniti vaše mišiće previše slabom da bi se borili. H-refleks, neurološki put koji uzrokuje kontrakcije mišića, može nestati kad se glasno smiješ, čineći mišiće slabima i ležernima. A za više informacija o tome kako vaše tijelo reagira bez vaše kontrole, naučite 30 načina kako vaše tijelo neprekidno govori.
6 Opustite se.
Shutterstock
Mišići slabe, pumpa se endorfin - ili ste trčali maraton, ili gledali ljude kako bilježe biljke na YouTubeu. Opušteni osjećaj koji steknete nakon naleta smijeha sličan je onome koji dobijete nakon vježbanja. Još bolje, taj osjećaj može trajati i do sat vremena.
7 Vaš imunološki sustav pojačava.
Ne oslanjajte se na tu jabuku - sitcom dnevno dnevno liječnika ne drži. Možete uzimati vitamin C i piti čaj tijekom cijele sezone gripe, ali ako želite zaista ojačati svoj imunološki sustav, pokušajte se i više smijati. Smijeh povećava proizvodnju vašeg antitijela i T-stanica koje se bore protiv bolesti i jačaju vaš imunološki sustav. A ako vam treba nešto materijala za smijeh, pogledajte 40 glupih viceva za igru koji će vas razbiti.
8 Vaša tolerancija boli skače.
Svatko tko je bio na otvorenom mikrofonu zna da komedija može biti bolna. No eksperimenti su pokazali da subjekti koji gledaju komediju imaju viši prag za bol. To povećanje tolerancije pripisuje se oslobađanju endorfina, nečega što će vam dobro doći - na više načina nego jednog - kad vas prijatelj pozove u kolibu Chuckle da vidite njihovu „usku petorku“.
9 Odgovor borbe ili bijega smanjuje se.
Shutterstock
Evolucijsko obrazloženje iza smijeha mnogi znanstvenici i filozofi nagađaju, ali antropolog Mahadev Apte na to gleda kao na društveni signal koji se razvijao vremenom. Smijanje zajedno u skupinama može nas učiniti ugodnijima i manje zabrinuti zbog neposredne opasnosti. Kao što su naši pretpovijesni preci (vjerojatno) rekli: "Jeste li ikad čuli onu o vunenom mamutu?"
10 Vaše razine stresa padaju.
Shutterstock
Smijanje je jednostavan način za preusmjeravanje i puno je jeftiniji od vruće kupke ili privatne maserke. Prema istraživanjima sa Sveučilišta u Waterloou, ljudi s jakim smislom za humor postaju manje depresivni i anksiozni od onih sa manje razvijenim smislom za humor. Zašto stresati kad se možete tome smijati?
11 Grlo se zatvara.
Shutterstock
Smijanje vam se može odužiti za zrak. To je zato što dišni sustav reagira na smijeh tako da epiglotis napola zatvara grkljan, uzrokujući neispravan unos zraka. Borba za kisik je isti razlog zbog kojeg vam lice pocrveni i zašto vaš prijatelj uvijek hrče poput svinje.
12 Ojačavate odnose.
Shutterstock
Nasmijati se u gomili na vas ima sasvim drugačiji učinak nego samo se smijati. Studije pokazuju da smijeh u grupi stvara jake socijalne veze među ljudima. Zarazna priroda smijeha također može povećati razinu endorfina koji se oslobađa, promičući osjećaje veće sigurnosti i povezanosti.
13 Veća je vjerojatnost da ćete zatrudnjeti.
Shutterstock
Čini se da svi s profilom za pronalazak traže nekoga "s smislom za humor", ali možda će dobiti više nego što su se dogovarali. Medicinsko ispitivanje žena koje su podvrgnute IVF-u otkrilo je da posjet „medicinskog klauna“ neposredno nakon stavljanja embrija u maternicu povećava šansu za trudnoću.
14 Vaša beba to osjeća.
U 32. tjedna gestacije, fetus se ponaša slično kao novorođenče, tako da su trudne majke već u dobrom društvu kad se uhvate u koštac s prijateljima ponavljajući se na kauču. Fetusi mogu osjetiti emocionalni utjecaj smijeha, ali beba poskakuje unutar maternice zbog fizičkog bobanja gore-dolje. Jedna "kako si?" od Joey-a ekvivalent je petlje s podvodnim vagama za vaše dijete.
15 Možete se ozlijediti.
Shutterstock
Poput rolada, smijeh vas može nasmijati, osjećati euforiju i nanijeti nepopravljivu štetu ako imate medicinske probleme koji postoje. Oni koji su u najvećem riziku su ljudi s kilama i srčanim problemima, jer smijeh može uzrokovati promjene krvnog tlaka i rupture na mjestima koja ne želite puknuti. Češće šok od smijeha tjera ljude da se onesviješte, ali u najgorim scenarijima, to bi mogla biti posljednja šala koju će ikad čuti.
16 Tvoj krvni pritisak pada.
Shutterstock
Dok smijeh ima svoje opasnosti, može se naći mnogo više koristi. Smijeh snižava krvni tlak, a istraživači su smijeh povezali sa zdravom funkcijom krvnih žila, što može umanjiti rizik od srčanog udara. To je jednostavan način života dulje i zapravo uživanje u vremenu koje imate.
17 Više stvari vam se čini smiješnima.
Shutterstock
Skeniranje mozga otkriva da čak i sluh smijeha pokreće naše mišiće lica da se pripremimo za uključenje. A jednom kad krenete, zaustaviti se može teško. Ovaj zarazni odgovor zapravo nam može pomoći da shvatimo zašto se smijemo kad se smijemo.
18 Postajete nepristojni na sramotu.
Na isti način na koji se humor koristi za smirivanje ljudi, to je i način odvraćanja neugodnog trenutka ili ublažavanje napetosti. Predisponirani smo da više volimo smiješne ljude jer se s njima možemo osjećati sigurno. Bez obzira na evolucijsko obrazloženje, smijeh je jasan signal da stvari nisu toliko loše kao što se čine.
19 Lice vam se iskrivljuje.
Shutterstock
Petnaest mišića u vašem licu steže se tijekom smijeha, uključujući stimulaciju zimomatičnog glavnog mišića (to je onaj koji vam podiže gornju usnu). Poznat je po ovom fizičkom odgovoru da slike vjenčanja izgledaju mnogo zabavnije.
20 Mokriš se.
Shutterstock
Izlaziti na predstavu uvreda je za komičara, ali pobjeći u kupaonicu kako se ne bi mokrili je najveći kompliment koji mogu dobiti. Neočekivano stezanje mišića oko trbuha može istisnuti tekućine da li ste spremni ili ne. Mnogi klubovi komedije zahtijevaju minimum dva pića, zato pokušajte uzeti malene gutljaje.
