To je prizor koji se javlja u susjedstvu obale do obale, gotovo tijekom cijele godine: mlade djevojke koje se natječu oko nogometnog igrališta. Lige mladih su samo vrh ledenog brijega kada se radi o sudjelovanju i izgradnji vještina za djevojčice. Prema izvješću Nacionalne federacije državnih školskih udruga za 2012-2013, djevojčica je bila četvrti najpopularniji sport među djevojkama srednjih škola, s gotovo 372 tisuće sudionika. S toliko konkurencije, bušenje u temeljima je neophodno - i nema nedostatka nogometnih vježbi za probati.
Video dana
Majmun u sredini
Ovo je smiješno sondiranje igra koja je također zabavna za igranje. Postavite između sedam i deset igrača u krugu od oko pet metara, s jednim ili dva igrača u sredini, ovisno o veličini kruga. Igrači izvan kruga prolaze loptu jedni drugima, dok igrači u sredini, ili "majmuni", trče oko pokušavaju presresti prolazi. Kako bi lopta bila ukradena, igrači će morati brzo zaustaviti loptu i napraviti brze i precizne prolaze s jednim dodirom - to su neposredne propusnice bez pričvršćivanja ili zaustavljanja lopte nakon primitka. Ova igra razvija loptu rukovanje, prolazne sposobnosti i obrambene sposobnosti.
Prolazite i pucaj
Imati tri igrača line up 15 do 20 metara od cilj, s 10 do 15 metara prostora od jednog igrača do drugog. Igrač u sredini dodiruje prolaz do igrača s obje strane, a potom krene na igrač s druge strane. Treći igrač tada mora pogoditi loptu izravno na cilj. Za dodatne poteškoće, igrač koji inicira bušotinu okrenuti i igrati obranu protiv druge dvije. Ovim igračima igraju sposobnost da precizno prenesu loptu na daljinu i učinkovito pogoduju pokušajima jednim dodirom.
Kanta
Postavite prazan kantu za smeće ili sličan kontejner između 20 i 50 metara vaših igrača, ovisno o snazi nogu. Dopuštajući samo dva ili tri koraka prije udarca, oni naplaćuju loptu i pokušavaju ga sletjeti u spremnik. Razmislite o ovome kao o nogometnoj verziji košarkaškog udarca u tri točke. Ne, neće zaraditi nikakve dodatne bodove za preciznost na daljinu, ali to će biti korisno kada pokušavate prebaciti loptu preko i iznad terena.
Pucanje
Golube također trebaju vježbu. Neka se vaši igrači raspoređuju u dvije paralelne linije blizu oznake kaznenog udarca, 12 metara od cilja. Jedan po jedan, potom pucaju na golman, koji je zadužen za zaustavljanje brzih požara.Fotografije se trebaju izmjenjivati između dvije linije igrača i trebalo bi ih brzo snimiti nakon što je prethodni udarac ušao u mrežu ili je zaustavio golman. Držeći neprekidan bubanj udaraca pokušaja, vratar će biti prisiljen brzo reagirati, oporaviti i izazvati sljedeći. Ova vježba će vam pomoći u razvijanju brzine, predviđanja i sposobnosti zaustavljanja pokušaja povratka.
