Za one koji pate od peruti, zima nije jedino vrijeme kada se pojavi snijeg - te bijele pahuljice mogu se spustiti cijele godine. Perut je nesumnjivo jedno od najgrubljivijih stanja kože. I dok je to češće kod muškaraca nego kod žena, imati svu tu mrtvu kožu i svrbež može biti neugodna situacija za svakoga. Dovoljno je da se netko redovito pita kako da se jednom, zauvijek riješite peruti.
Za neke ljude uklanjanje peruti nije ogroman problem, a za druge može potrajati više vremena, posebno zato što postoji više razloga zbog kojih se to možda događa. "Perut je vrlo raširena problematika kože s kojom se svakodnevno bavim u svojoj praksi. Najbolji način za liječenje je otkrivanje uzroka", kaže Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatologiju iz Schweiger Dermatology Group u New York City. "Prhut može biti uzrokovan suhim vlasištem, što uključuje ispadanje kože i perut. Uzrok je i ekcema ili psorijaze na vlasištu ili stanja koja se zovu seboroični dermatitis - vrlo čest uzrok jakog peruti zbog prekomjerne porasta kvasac na vlasištu ili sebum iz uljnih žlijezda."
Pa kako idete na iskorjenjivanje tih dosadnih bijelih pahuljica? Evo kako se u deset jednostavnih koraka riješiti peruti zauvijek.
Koristite hidratantni šampon
Jedan od najjednostavnijih popravki protiv peruti: Prebacivanje šampona na nešto hidratantnije. "Započnite s hidratantnim šamponom nekoliko puta tjedno", kaže Pinchasov. "Zamijenite svoj obični šampon za glavu i ramena ili Selsun plavim i koristite ga 1 do 2 puta tjedno. Sjajna hidratantna opcija koju osobno volim je Kiehl-ov šampon za popravljanje i rehidraciju oštećenja."
Operite kosu kao normalno - nema više, nema manje
Ako osjetite perut, nemojte mijenjati rutinu pranja kose - samo se držite uobičajenog rasporeda kako ne biste uzrokovali dodatne probleme. "Često mi kažu da ljudi teže peru kosu kada imaju perut, ali upotreba hidratantnog šampona zaista može pomoći suhom vlasištu - pranje manje nije stvarno rješenje", kaže Pinchasov. "Samo perite onoliko često koliko to obično činite - pogotovo jer ni pretjerano pranje nije dobro jer uklanja lice prirodnih ulja."
Koristite neki jabučni ocat
Jabučni ocat ima toliko upotreba da ga je teško pratiti. I jedan od najneočekivanijih? Činjenica da bi mogla pomoći u uklanjanju peruti. Prema dr. Ozu, samo pomiješajte 1/4 šalice jabučnog octa sa 1/4 šalice vode u bočici s raspršivačem, a zatim je nanesite na kosu odmah nakon šamponiranja. Nakon 15 minuta, isperite je. Ako metodu koristite dva puta tjedno, zaustavit ćete gljivicu koja uzrokuje ljuskice.
Koristite otopinu protiv kvasca
Ponekad opći šamponi neće učiniti trik. Ako doista želite naučiti kako se riješiti peruti, Pinchasov kaže da ćete posegnuti za nečim što izravno cilja kvasac da odbaci te bijele pahuljice. "Ako se vaš perut ne riješi, pokušajte s šamponom protiv kvasaca bez recepta - posebno Nizoral ili šamponom na bazi cinkovog sulfata", kaže ona.
Koristite malo ulja čajevca
Ulje čajevca poznato je po svojim anti-gljivičnim svojstvima - i njegove moći mogu pomoći i vašem vlasištu. Prema studiji objavljenoj u časopisu Antimikrobna sredstva i kemoterapija , korištenje esencijalnog ulja odličan je način borbe protiv vrsta gljivica zbog kojih se te bijele pahuljice mogu pojaviti na glavi. Za jeftinu opciju isprobajte visoko ocijenjeni hollywoodski tretman za ulje za čaj i vlasište s uljem čajevca koji možete prikupati za samo 8 dolara.
Isprobajte uobičajeni tretman protiv akni
Salicilna kiselina nije samo sjajna za čišćenje vaše kože. Prema Pinchasovu, to također pomaže u liječenju peruti. Jedna sjajna - i lako je je pronaći! Isprobati je Neutrogena T / Sal terapeutski šampon, koji koristi sastojak za razbijanje ljuskavog nakupljanja na vlasištu.
Stavite zdrobljeni aspirin u svoj šampon
Koristite proizvod na bazi katrana
Kad mislite na katran, vjerojatno vam se doimaju tamno crne gooey stvari koje popravljaju pukotine na cestama. Začudo, ako se pitate kako se riješiti peruti, to je i učinkovita opcija liječenja vašeg problema. "Neki dermi preporučuju upotrebu proizvoda na bazi katrana, što je uglavnom korisno kod jakih ljuskica", kaže Pinchasov. "I Neutrogena T / Sal i Cutar su odlični izbori." Samo budite oprezni: "Jedina stvar koju treba biti svjesna je da katran može obojati kosu - posebno svjetlije nijanse kose - a može učiniti i vlasište osjetljivijim na dodir", objašnjava ona.
Naučite kako se kopati
Ako nikad niste pravilno naučili kako oprati kosu, sada je vrijeme: to je izuzetno važno u liječenju peruti. "Kad koristite šampone protiv peruti, osigurajte da prodre u vlasište. To se najbolje postiže pranjem", kaže Pinchasov. Za kasnjenje, kružnim pokretima nježno umasirajte proizvod na kosu, pri tome pazite da dobijete cijelo vlasište - čak i područje koje teško zaostaje na stražnjem dijelu vrata. Zatim mu dopustite da djeluje na svoju magiju: "Pustite šampon pet minuta, a zatim ga isperite", objašnjava.
Uzmi malo probiotika
Ahh, probiotici. Oni drže vaše crijevo sretnima i vaše vlasište čistim od bijelih stvari - barem prema starijoj studiji koja je utvrdila da uzimanje probiotika koji sadrži bakterije Lactobacillus paracasei ne samo da smanjuje svrbež i masnoću vlasišta, već i uvelike smanjuje količinu peruti koju ljudi doživljavaju., Međutim, to nije brzo popravljanje: mogu potrajati mjeseci dok ne dobijete željene rezultate. Ali za one koji se dugo pitaju kako se riješiti peruti, možda bi bilo vrijedno pokušati.
