Nije važno da li vam štucanje traje 20 minuta ili 20 sati. Bez obzira na vrijeme, svi se možemo složiti: Oni su najgori . Ponekad odlaze sami, ali češće nego ne, prepuštate se štucanju kroz važne sastanke, treninge, shopping putovanja i - što je najgore od svega - obroke. Srećom, prije nego što se previše iznenadite, postoji nekoliko mogućnosti liječenja koje možete isprobati u rasponu od jedenja žlice šećera do orgazma. Ako ste ikad htjeli izbaciti ovu manju (eh, veliku ) neugodnost, čitajte dalje, i naučit ćete kako se riješiti štucanja jednom zauvijek.
Protrljajte uši
Tko bi mogao podnijeti lijepu masažu ušnih usnica i priliku da iskače štucanje? Prema liječenju gastroenterologa Antona Emmanuela, dr. Med., Trljanje režnjeva moglo bi učiniti trik jer su spojeni na vagusni živac, koji služi dijafragmskom mišiću. Budući da su štucanje jednostavno nevoljne kontrakcije dijafragme, ta stimulacija može ublažiti pritisak i zaustaviti ih na tragu.
Pojedi žlicu šećera
Žlica šećera pomaže da… štucanje ode? To vjerojatno nije imao na umu Mary Poppins, ali mala studija, objavljena u British Medical Journalu , otkrila je da jedenje suhog granuliranog šećera djeluje na 19 od 20 pacijenata, najvjerojatnije zbog toga što su napori vagus živaca prebacili na teško -slabi zadatak umjesto štucanja. Da, ako vas zanima kako se riješiti štucanja, započnite s iznošenjem slatkog zuba.
Neka orgazam
Koliko god zabava bila gutanje šećera, jedan je tretman siguran dobitak: orgazam. Francis Fesmire, dr. Med., Koji je naučio kako se riješiti štucanja na spektakularan način (a za svoje je istraživanje osvojio Nobelovu nagradu), preporučuje da se zabavi između listova kako bi riješio problem. "Orgazam rezultira nevjerojatnom stimulacijom vagusnog živca. Od sada ću preporučiti seks - koji kulminira orgazmom - kao lijek za nepopustljivo štucanje", rekao je.
Pijte hladnu vodu
Još jedan nedokazan - ali možda i učinkovit - način da se riješite štucanja, nije ništa drugo nego si naliti čašu ledene vode i pijuckati je, kaže klinika Mayo. Ako to ne uspije, pokušajte to učiniti slamom, što bi vam moglo pomoći da bolje kontrolirate svoje disanje i pokrete dijafragme.
Protrljajte očne jabučice
Naravno, možete protrljati uši - ali možete i pokušati protrljati oči. Prema Cleveland Clinic, jednostavan čin mogao bi biti dovoljan da zaboravi poslati svoje dosadno štucanje. Ili, znate, barem dok ne odluče ponovno stupiti u štrajk.
Progutajte kruh ili zdrobljeni led
Jedenje žlice šećera moglo bi učiniti trik, ali postoje i druge namirnice s kojima možete pokušati i način liječenja. Prema Cleveland Clinic, čin gutanja drobljenog leda ili suhih komada kruha također bi mogao odvratiti vaš vagusni živac i osloboditi vas štucanja.
Uključite uši dok pijete vodu
Još jedna tehnika ublažavanja štucanja je začepljenje ušiju dok pijete veliku čašu vode kroz slamku. Prema jednoj starijoj studiji kanadskog obiteljskog liječnika , njih bi trebalo nestati do trenutka kad završite. (Plus, postat ćete malo hidratiziraniji u procesu!)
Udahnite papirnu vrećicu
Povećanje ugljičnog dioksida može učiniti vaše štucanje nekim dobrim, a metodu možete isprobati na nekoliko različitih načina. "Zadržavanje daha ili udisaja u papirnatu vrećicu povećava razinu ugljičnog dioksida u plućima i može opustiti dijafragmu, zaustavljajući grčeve i, dakle, štucanje", kaže Daniel Allan, dr. Med.
Gargle ledena voda
Doktor Oz sigurno zna riješiti se štucanja, a postoji jedan lijek na koji se on zakleo - toliko da je tip iskazao svojim milijunima sljedbenika na Twitteru. "Grgljajte ledenom vodom kako biste izliječili štucanje. To će spriječiti da vam se dijafragma ispuca i zaustaviti problem", kaže on.
Povuci svoj jezik
Cleveland Clinic, drugi način da potaknete vagusni živac - i nadamo se zaustavljanja štucanja zbog toga! Da, sigurno ćeš izgledati (i osjećati se) glupo, ali to je sve.
