Tradicionalno, video igre se igraju sa sjedišta, no Nintendo Wii, Kinect za Xbox 360 i PlayStation Move uveli su kontrolere pokreta na konzole, potičući korisnike da ustanu i sagorijevaju kalorije dok igraju.
Video dana
Tradicionalne igre
Proučavanje djece od 10 do 14 godina koje je proveo Lorraine Lanningham-Foster i njegovi kolege izvijestili su u broju "The Journal of Pediatrics" iz lipnja 2009. godine da su prosječno sudionici spalili 81. 5 kalorija na sat igrajući sjedeće video igre.
Prednosti
dr. Elizabeth Orsega-Smith i njegovi kolege izvijestili su američku školu športske medicine u 2010. da su prekomjerne težine izgorjele u prosjeku između 17 i 176 kalorija po pola sata igranja Wii Sports kuglanje, bejzbol i tenis.
Stručni uvid
Istraživači ističu kako igranje aktivnih sportskih video igara ne izgara onoliko kalorija koliko igrajući stvarne sportove, već promovira tjelesnu aktivnost za igrače svih dobnih skupina.