Taco Bell prodaje tri vrste goveđih chalupas, od kojih svaki ima različite sastojke i različite prehrambene sadržaje. Kada pregledavate ponudu chalupa, možete napraviti zdravije izbore kada je naoružan kalorijskim podacima.
Video dana
Chalupa Baja
Chalupa Baja je začinio govedinu, umak od paprike, isjeckanu papriku, cheddar, sir mozzarele, salsa i salatu. S 410 kalorija, ova chalupa pruža najviše kalorija svih tri mogućnosti. Taj iznos predstavlja 20,5% preporučenog dnevnog unosa kalorija. Klinika Mayo. com objašnjava da sve više od 20% smatra se visokim kalorijama.
Chalupa Nacho sir
Uz umak od govedine, riže od rajčice i salate, ova opcija sadrži 370 kalorija. Na 18,5 posto dnevne preporučene vrijednosti, taj iznos nije visok kalorija, ali je blizu. Izbjegavajte kalorijske bogate bezalkoholne napitke ili strane kada jedete Chalupa Nacho Cheese.
Chalupa Supreme
Chalupa Supreme sadrži govedinu, kiselo vrhnje, salatu, sir i rajčicu. Prema nutricijskim informacijama o web stranici Taco Bell, Chalupa Supreme sadrži 370 kalorija, točno onako kao Chalupa Nacho Cheese.
Niža kalorična alternativa
Za veliku opciju s manje kalorija, razmotrite Fresco Soft Taco. Ova 180 kalorična stavka ima govedinu, salatu, kiselo vrhnje i fiesta salsa.
