Šalica čaja pruža vruće pokupiti-me-up za vrijeme pauze, a mnogi ljudi pripremiti svoj čaj s jednim ili dva pakiranja šećera za dodavanje slatkoće. Kalorije u ovom piću mogu doprinijeti vašim svakodnevnim prehrambenim zahtjevima.
Video dana
Kalorije
8 oz. čaša za čaj pripremljena s dva paketa šećera sadrži 32 kalorija. To računa za 1 do 2 posto kalorija koje biste konzumirali u jednom danu ako pratite 2 000 kalorija.
Nutrijenti
Gotovo sve kalorije u šalici čaja s dva šećera dolaze iz ugljikohidrata. Jedno posluživanje sadrži 8 g hranjivih tvari, odnosno 7 posto od 130 g preporučenih od Instituta za medicinu za dnevnu potrošnju. Ovaj dio čaja također vam daje 88 mg kalija i 7 mg natrija.
