Učitelj Očistite dijetu, koju konzumirajte sokom od limuna, javorovim sirupom, paprom i vodom do 10 dana, može vam pomoći da izgubite težinu - ali ne na zdrav ili bitan način. Vi ste upućeni da konzumiraju 6 do 12 čaša ove "limunade" dnevno, što iznosi oko 650 ukupnih kalorija. Jedine druge supstance koje dodiruju vaše usne su slane vode i laksativni čaj, od kojih niti jedan ne sadrži dodatne kalorije.
Video dana
Dieters Be Warned
Kada konzumirate tako malo kalorija, morat ćete izgubiti težinu. To je jednako gladovanju. Većina promjena težine koju vidite na ljestvici je samo težina vode i mršavih mišića, a ne stvarna masnoća. Dok jedete tako malo kalorija, možete osjetiti neugodne nuspojave koje uključuju razdražljivost, neugodan pokreti crijeva, glavobolje, umor i žudnja. Vjerojatno ćete povratiti puno ili sve težine koje izgubite kada se vratite na dijetu koja uključuje cjelovitu hranu i normalniji unos kalorija od najmanje 1 600 kalorija dnevno za žene i 2, 400 kalorija dnevno za muškarce,
