McDonald's izbor jelovnika uključuje hamburgere, pileće sendviče, salate i mnoštvo bočnih porcija i pića. Kao i kod bilo kojeg izlaza za brze hrane, masnoća i kalorije mogu se brzo zbrajati kako bi potkopale dobru prehranu.
Video dana
Burgers
Big Mac daje 540 kalorija, što odgovara 27 posto preporučenog unosa kalorija na temelju dnevne prehrane od 2 000 kalorija. Quarter Pounder sadrži 410 kalorija i Double Quarter Pounder s pakiranjima za siru 740 kalorija.
Niže opcije kalorijske hamburgere uključuju Filet-o-Fish, koji sadrži 380 kalorija; The McChicken sendvič, koji ima 360 kalorija; ili 300 kalorija.
Narudžbe
Dodavanje prženih krumpirića na vaš obrok gura sadržaj kalorija. U malom dijelu ima 230 kalorija, 380 u mediju i ogroman 500 kalorija u velikom dijelu. Ketchup dodaje 15 kalorija po paketu. Uključivanje paketa roštilja, meda ili slatkog i kiselog umaka dodati će 50 kalorija; umak od meda sadrži 60 kalorija po paketu.
Piće
Pijenje 12-oz. Čokolada Triple Thick Shake će dodati 440 kalorija u vaš obrok. Arome vanilije ili jagode donose 420 kalorija po komadu. Za nižu opciju kalorija, odaberite 12-oz. Jagode Banana Smoothie, koja sadrži 210 kalorija ili čak još bolje, mali Coca-Cola ili sok od naranče - od kojih obje nude 150 kalorija.
