Broj kalorija u običnom bagelu s kremastim sirom ovisi o veličini vrećice, kao io količini kremastog sira kojeg koristite. Budući da krem sir ima visoku masu, prebacivanje u more može učiniti da se kalorije brzo zbroje. Koristite samo jednu žlicu i potražite sirovo sirovo s malo masnoće kako biste se izbjegavali još više kalorija i masnoća.
Video dana
Kalorija
U prosjeku, običan, srednji bagel koji ima 3,3 inča promjera sadrži 270 kalorija, a mali 3-inčni bagel ima samo 177 kalorija. Jedna žlica redovitog kremskog sira ima 50 kalorija, a 1 žlica maslaca s malo masnoće ima samo 30 kalorija. Stoga, srednja vrećica s 1 žlica kremskog sira sadrži 320 kalorija, a mali bagel s 1 žlicom kremskog sira s malo masnoće sadrži 207 kalorija.
