Očito ne želite piti cijelu pjenu - ili 16 unci - votke odjednom. Ako imate nekoliko snimaka od 1 unca tijekom duljeg vremenskog razdoblja, ipak će se te kalorije brzo zbrojiti. Treba ograničiti količinu votke i drugog alkohola, budući da su ta napitka puna kalorija, ali ne dodajte nikakve hranjive tvari u vaš sustav.
Video dana
Čitanje oznake
Općenito nećete vidjeti kalorijske podatke navedene na bocu votke, ali vidjet ćete postotak alkohola, kao i dokaz. Udvostručavanje postotka alkohola daje vam broj dokaza. Na primjer, votka je označena alkoholom od 42 posto, a to je 84-protokol. Svaki gram čistog alkohola sadrži 7 kalorija, pa je veći postotak alkohola u omiljenoj votkoj votki, to je veći dokaz i više kalorija koje ćete dobiti.
->40 posto alkohola
Ako je vaša votka 40 posto alkohola, koja je također označena kao 80-proof, sadrži 9.3 grama alkohola u ungu. Množenjem ukupnih grama alkohola za 7 kalorija po gramu dobit ćete oko 65 kalorija po unci. Pun pivo votke s tim sadržajem alkohola iznosi 1, 040 kalorija.
45% alkohola
Uključivanje votke s većim sadržajem alkohola, poput 45 posto ili 90-oblika, daje vam 10,5 grama alkohola. To odgovara otprilike 73 kalorija po unci. Ako konzumirate cijelu površinu od 45 posto alkoholne votke tijekom vremena, dodajte preko 1, 175 kalorija na vašu prehranu.
50 posto alkohola
Sadrži 50 posto alkohola tipa votke - ili 100 točkica - nudi 11,8 grama alkohola u svakoj unci. To znači da pucao od 1 unca sadrži ukupno oko 82 kalorija. Vi ćete završiti s viškom od 1, 320 kalorija konzumiranjem što iznosi punu površinu od 50 posto alkohola votke.
Ostale sorte
Vodka dolazi u različitim udjelima alkohola. Ponekad ćete vidjeti više opskurnih iznosa, poput 47 posto alkohola ili 94-dokaza. Vodka koja pada u tom rasponu ima 11 grama alkohola ili 77 kalorija u pucanju od 1 unca. To znači da je u njemu dodana više od 1 230 kalorija u vašoj prehrani. Neke vrste imaju malo manje alkohola - 43 posto alkohola, ili 86-dokaz. U ovom slučaju, unca ima 10 grama čistog alkohola ili 70 kalorija. Ako pijte pint vrijedi tijekom vremena, dobit ćete 1, 120 kalorija u vašoj prehrani, samo od votke koju pijete.
