Keksičasti keksi su obično konzumirani proizvodi za doručak diljem Sjedinjenih Država. Nalaze se u fast food restoranima ili jednostavno u kuhinji kod kuće. Kalorije u kolačiću keksa diktiraju kalorijski sadržaj kobasice i keksa.
Video dana
Kalorije
Jedna veličina posluživanja kolača je 111 grama. Posluživanje od 111 grama sadrži ukupno 412 kalorija. Postoji 243 kalorija iz masnoće, 44 kalorija iz proteina i 125 kalorija iz ugljikohidrata.
Prehrana
Postoji 8 g zasićenih masnoća i 904 mg natrija po poslu. Ostale hranjive tvari uključuju 2. 06 mg željeza, 379 mg fosfora,. 43 mg tiamina i 3. 82 mg riboflavina po obroku. Ove hranjive tvari važne su za pravilnu funkciju tijela.
Razmatranja
Sadržaj zasićenih masnoća i natrija jednog kolača keksa je iznimno visok. Američka udruga za srce preporučuje da vaša prehrana sadrži manje od 1, 500 mg natrija po danu. Kobasica ima preko polovice tog iznosa. Klinika Mayo. com preporučuje ograničavanje unosa zasićenih masnoća na 15 g dnevno; kolač biskvit sadrži više od 50 posto ove preporuke. Možete poboljšati prehrambene vrijednosti kolača keksa zamjenom svinjske kobasice za mršav kolač Turska. To bi značajno smanjilo količinu kalorija iz masnoće i broj gramova zasićenih masnoća po obroku.
