Željezo je vrlo važan mineral za raste za djecu jer je bitno za proizvodnju crvenih krvnih stanica koje nose kisik oko tijela. Svjetska zdravstvena organizacija izvještava da čak 80 posto stanovništva može biti manjkavo od željeza, a 30 posto ima anemiju nedostatka željeza. Djeca su posebno sklona anemiji zbog nedostatka željeza jer imaju tendenciju jesti više prerađenih mesa i voća za razliku od prirodnih crvenih mesa i lisnatog zelenog povrća koje sadrže željezo. Ovo je mjesto gdje mogu biti dopušteni dodatak kao što su Flintstones.
Video dana
Različite vrste flintstones Vitamini
Bayer Health Care je formulirao liniju od četiri glavne vrste vitamina Flintstones za djecu različite dobi i prehrambene navike. Nisu svi proizvodi od Flintstones sadrže željezo. Na primjer, My First Flintstones i Flintstones Gummies su lišeni ovog minerala. Za podršku zdrave imunološke funkcije, Flintstones Plus Iron ima 15 miligrama željeza, a Flintstones Complete ima 18 miligrama - 100% dnevnog zahtjeva za dijete staro 4 i više godina. Prije davanja dopunskog djeteta, pročitajte naljepnicu. Djeca od 2 do 3 godine starosti zahtijevaju samo pola tablete dnevno. Posavjetujte se s pedijatrom ili registriranim nutricionista ako niste sigurni da vaše dijete treba dodatno izvesti željezo.
Znakovi nedostatka željeza
Dijetetsko željezo postoji u dva oblika: hemu i ne-hemu. Hemeljezno željezo od crvenog mesa, orgulja, žumanjaka, tamnog mesa peradi i nekih školjaka je više biološki raspoloživ od neželjeznog željeza od graha, sjemenki i oraha i lisnatog zelenog povrća. Niski unos željeza povezan je s anemijom nedostatka željeza, što je zajednički zdravstveni problem kod djece. Dijete koje može anemic zbog nedostatka željeza osjeća umorno i često ima smanjenu pažnju i sposobnost da učini dobro u školi. Oni također mogu biti osjetljiviji na infekcije poput prehlade i gripe.
Oblici dopunskog željeza
U dodatku željezo je bilo u obliku željeza ili željeza. Željezno željezo uključuje željezni fumarat, oblik željeza koji se nalazi u Flintstonesu. Ovaj oblik željeza je visoko apsorbiran, ali apsorpcija se smanjuje dok se dozu povećava. Stoga, manje je više i razbijanje vitaminskog tableta, a preporučujemo podjelu pune doze.
Toksičnost
Dodatci željeza trebaju se uzimati samo pod savjetom liječnika, jer je moguće preopterećenje željeza uzrokovati stalnu oštećenja organa.
