Ne pravite grešku: raskidi su pakao. Bez obzira na to da li ste se upoznali sa svojim dragim iz srednje škole ili s djevojkom koju ste upoznali na Tinderu prije šest tjedana, govoreći joj da je gotovo - ili, još gore, reći da je gotovo - takvo je mučno iskustvo za sve koji su uključeni da je lako shvatiti zašto je ghosting izumljen u prvom redu. (Za zapis: nema duha, momci.)
No, koliko god bili emocionalno ispunjeni razgovori o raskidu, zapravo se mogu pogoršati. Možete reći neke stvari za koje je gotovo zapaljivo da se podstaknu napetosti, potaknu negativan odgovor i na kraju pogoršaju vaš konačni sastanak za vas oboje - bez obzira s kim se rastajete. Dakle, uz pomoć vrhunskih stručnjaka za odnose, ovdje smo sastavili sve te fraze koje se mogu izbjeći. Čitajte dalje - i sretno! I zapamtite: ako mislite da vaš odnos ima ono što je potrebno da pređete daljinu, pročitajte tajne najboljih odnosa koje ćete sigurno znati.
1 "Trebamo razgovarati…"
Prvi razgovor o raskidu jedan je od najtežih elemenata činjenja djela. Uobičajeni otvarači poput "Slušaj, moramo razgovarati" ili "Odlična si djevojka, ali…", užasne su uvodne crte, prema dr. Nikki Goldstein, seksologu i stručnjaku za odnose.
Te će fraze upaliti panična zvona u glavu i odmah je staviti na obranu. "Predložio bih razgovor započeti kao općenit kakav ćete biti bilo koji drugi dan", kaže Goldstein. "Zatim, lako recite da želite nešto razgovarati s njom."
Goldstein dodaje da, iako ne postoji način da nekome kažete da želite raskinuti, a da pritom ne zadanete neku vrstu udara, važno je pokušati biti što poštovaniji, a upotreba gore spomenutih fraza nije toliko korisna u uklanjanju stvari s desne strane noga. A ako tek započinjete novu vezu, ne propustite naših 10 najseksipilnijih stvari koje ćete reći na prvom sastanku.
2 "Nisi ti onaj."
Ovo fraziranje na nju jednostavno stavlja preveliki naglasak. "Uvijek se odlučite za zamjenice prve osobe kako biste izbjegli prebacivanje krivice i pokazali suosjećanje sa svojim partnerom", kaže Nikki Hurst, stručnjak za odnose s vezama i stručnjak za odnose s Three Day Rule, bostonskom servisom za povezivanje partnera u Bostonu.
Na primjer: "Ovo više ne radi za mene" je potpuno razumna izjava. Slijedite to izravnim razlogom zašto ste donijeli ovu odluku, idealno se usredotočujući na vas a ne na nju. Za više sjajnih savjeta za odnose, evo pet načina kako znati je li ona "ona".
3 "Jednostavno me više ne privlačim"
Iako je iskrenost važna, „nema mnogo smisla reći da vas više ne privlače bivši“, primjećuje dr. Jon Belford, klinički psiholog sa sjedišta na Manhattanu.
Objašnjava da privlačnost nije samo fizička i da ovisi o mnogo različitih varijabli. "U dugoročnijoj vezi gubitak privlačnosti obično je vezan za emocionalni prekid koji se s vremenom razvio, tako da je korisnije prepoznati, razumjeti i raspravljati o tim aspektima veze", kaže on. Ako okončate kraću vezu, reći da "osjećate nedostatak kemije" istinita je i ljubazna. A ako vam se opet čini kao da se družite, evo najboljih aplikacija za upoznavanje ako imate više od 40 godina.
4 "Nisi ti. Ja sam."
Čovječe. Bez obzira na to koliko se spot mogao osjećati, nikad ne izgovarajte takav klišej. "Ne pomaže kad čujete" niste to vi, ja sam "ili" vi ste savršeni, bilo tko ima sreće što vas ima ", kaže Hurst. "Ove izjave ostavljaju ljude da se osjećaju povrijeđeno i zbunjeno i na kraju su lepršave. Na kraju dana ništa ne znače."
Svaki je odnos jedinstven, stoga se ne bojte precizno utvrditi u čemu je točno problem. Na taj način se vaš bivši neće zapitati što su mogli učiniti bolje ili su se stvari mogle spasiti.
5 "Previše si šef…"
Nemojmo da se sitimo, ljudi. "Prekidi nikada nisu jednostavni, pa nema potrebe da ih pogoršavaju nego što jesu", kaže Goldstein. Pokušajte izbjeći izjave i komentare koji bi mogli naići na njih kao uvredljive ili ponižavajuće. "Izbjegavajte bilo što usmjereno na njen izgled ili osobnost kao razlog za kraj. Uvijek postoji ljepši način za slanje poruke koju pokušavate prijeći", dodaje ona. Na primjer, ako mislite da ima prekomjernu osobnost, recite nešto poput: "Ne osjećam da naše ličnosti rade dobro zajedno", umjesto "Prevladavate i više ne mogu podnijeti to." (A kad govorimo o šefovima, savjetujemo vam da nikada ne izlazite na svoje, što je doista jedno od 12 pravila o druženju s kolegom.)
6 "Mrzim te."
Lako je laskati ako te ostave. Ali kasnije ćete se požaliti.
"Neosporno je bolno kada netko do koga vam je stalo donese jednostranu odluku o izlasku iz vašeg života", kaže Belford. "Neposredni šok napuštanja može poslati živčani sustav signale koji oponašaju fizičku prijetnju, vodeći do reakcije borbe ili bijega i kompromitirane sposobnosti reguliranja vaših emocija. U tom stanju mogu biti prisutne sve vrste žaljenja. rekao, vrisnuo ili bacio."
7 "Samo nisam spreman za nešto tako ozbiljno."
