Nitko ne hoda niz prolaz u očekivanju da bi njihov sretni savez mogao završiti nesretno. No, kada se problemi nagomilaju i čini se da vaš odnos više nije spasljiv, razvod bi mogao biti najzdravija opcija. U tom trenutku preostaje vam samo odlučiti kako reći supružniku da možda želite razvod.
Naravno, ovo nije razgovor koji biste trebali olako voditi. Na kraju, ako ste odlučili da nema apsolutno drugog rješenja, reći partneru da želite razvod braka prvi je korak u dugom postupku poništavanja braka. Da bismo vam pomogli da učinkovito vodite ovaj razgovor, pitali smo savjetnike za brak i vezu za njihov najbolji savjet kako reći supružniku da želite razvod.
Uvjerite se da je to stvarno ono što želite.
Otvorite dijalog sa partnerom i pogledajte kako se osjećaju u vezi. "Ako mislite da želite reći svom partneru da želite razvod, prvi korak bi mogao biti pitati partnera smatra li da su problemi koje imate tako loši da biste njih dvoje trebali razmisliti o razvodu", kaže odnosni terapeut i izlazak stručnjak dr. Susan Edelman.
Možda ćete biti iznenađeni kad saznate da su oni puno otvoreniji za savjetovanje ili druge vrste terapije nego što ste mislili. Drugim riječima: "Ako postoji nešto što se može popraviti, terapija je puno jeftinija od razvoda", kaže Tina B. Tessina, doktorica znanosti, psihoterapeutkinja i autorica Vodiča dr . Romancea o pronalaženju ljubavi danas .
Odaberite vrijeme kada su stresori slabi.
Kazati partneru da želite razvod može potaknuti emocionalnu reaktivnost i želite biti sigurni da ste u najboljem stanju da odgovorite na sva pitanja koja supružnik može imati. To znači da izbjegavate kaotične sate nakon dugog radnog dana, kao i one prije nego što planirate ugostiti društvo, uputite se na neki događaj ili učinite bilo što drugo što bi ovaj razgovor moglo učiniti još stresnijim nego što već jest, savjetuje Virginia Williamson, licencirani bračni i porodični terapeut iz Fairfield-a, Connecticut.
Navedite zašto ste nesretni.
Jedna značajna studija stručnjaka za vezu i brak dr. John Gottman otkrila je da mnogi nesretni parovi u prosjeku čekaju šest godina prije nego što dobiju pomoć za svoje probleme. Istraživanje je također otkrilo da je često prvi znak odnosa prema razvodu to što se jedna osoba emocionalno prekine i ne rješava se u problemima dok ne bude prekasno.
Jasno govoreći o stvarima koje vas muče dodatno će potvrditi vlastite osjećaje, istovremeno objašnjavajući partneru zašto je došlo do toga. "Riječ" razvoda "često dobiva lijeni ili nepovezani supružnik da se oblikuje", kaže Tessina. "Ali nemojte prijetiti, to će vam oduzeti snagu onoga što govorite. Budite mirni i recite:" Nisam zadovoljan, a ako nešto ne promijenimo, poželjeti ću razvod. ""
Budite čvrsti i suosjećajni.
Izvrsna ravnoteža između jasnoće oko toga što želite i suosjećanja sa suprugom ili ženom može biti izazovno kada drugi partner to ne vidi ili želi pokušati i natjerati ga da funkcionira. Također može zaokružiti stvari zašto je taj razgovor započeo - činjenicu da se vas dvoje niste na istoj stranici.
"Pokušajte voditi ovaj razgovor bez ljutnje ili okrivljavanja", sugerira Edelman. Ovo nije vrijeme za gadno otkrivanje specifičnosti za odabir pletenih stvari, radi se o tome da izrazite gdje ste trenutno.
Ali zapamtite da je to vaš izbor, a nakon što ste se odlučili, u redu je da o tome ne želite razgovarati u krugovima. "Ne morate se braniti ni sami ni svojom odlukom", kaže Williamson. "U razgovoru s supružnikom ne morate biti taoci koji opravdavaju zašto se želite razvesti." Ako možete, budite što jasniji i što racionalniji bez hladnoće.
Pogledajte profesionalno stajalište.
Ako je razvod nešto o čemu razmišljate, možda bi bilo vrijedno posavjetovati se s profesionalcem - poput terapeuta ili odvjetnikom obiteljskog prava - prije nego što se udubite u razgovor sa suprugom. "Možda se predomislite ili možda odlučite da se razvedete čvrsto valjano", kaže dr. Marni Feuerman, bračni i obiteljski terapeut iz Boca Raton-a.
Ne pokušavajte kontrolirati ishod.
Nakon što izrazite svoje misli i osjećaje, priznajte da se osjećaji vašeg supružnika možda nisu uskladili s vašim. Dajte sve od sebe da saslušate gledište druge osobe i pustite ih da reagiraju bez suda.
"Vaš supružnik možda nije mislio da je završetak vašeg braka moguće i da možda nije mjesto na kojem ste emocionalno", kaže Williamson. "Dopustite im da osjete što trebaju, a ne pokušavajte da ih izvlače iz toga." Kraj braka signalizira ogromnu životnu promjenu za obje uključene strane; znajte da svaka osoba ima pravo shvatiti kako može (sve dok ta reakcija ne nanosi štetu drugoj).
Držite se granice oko svog braka.
Williamson savjetuje da zadržite određenu privatnost svoje odluke dok ne budete mogli zajedno razgovarati o tome kako obavijestiti druge - drugim riječima, dajte joj minut prije nego što promijenite svoj status na društvenim mrežama. Na taj način mišljenja drugih ljudi ne zamagljuju ono što je već emocionalan proces. Nakon što odlučite kako i kada reći ljudima, možete se osloniti na bliske prijatelje i obitelj radi podrške.
Da biste otkrili još nevjerojatnih tajni o životu svog najboljeg života, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
