Šest milijuna muškaraca dijagnosticira depresiju svake godine. Međutim, prema najnovijim statistikama koje je sačinila Uprava za zlouporabu supstanci i mentalno zdravlje, ta bi brojka zapravo mogla biti puno veća. Statistički podaci pokazali su da muškarci imaju manje vjerojatnost da će prijaviti depresiju nego žene - a još je manje vjerojatno da će potražiti stručnu pomoć. Još trijezniji: muškarci koji pate od depresije počine samoubojstvo s četiri puta većom učestalošću naših ženskih kolega.
Budući da je svibnja službeno Mjesec svijesti o mentalnom zdravlju, odlučili smo proslaviti nekoliko poznatih i uspješnih muškaraca koji su hrabro polomili redove svojim spolom i otvorili se o svojoj depresiji u prošlosti - i detaljno opisali načine na koje su uspjeli prevladati. Dakle, ako osjećate podmukle učinke depresije koji ulaze u vaš život - ako se osjećate umorno, razdražljivo i uglavnom ravnodušno - molimo vas da znate da niste sami. Molimo vas da odmah potražite stručnu pomoć. A ako su vaši simptomi lakši, evo nekoliko načina bez droge koje možete upotrijebiti za borbu protiv plavice.
1 Jon Hamm
AMC
Zvjezdana ludnica slavno je izgubila majku zbog raka želuca kada mu je bilo deset godina, a oca samo deset godina kasnije. Tijekom godina, Hamm se više puta otvoreno oglašavao o svojoj kroničnoj depresiji.
Kako bi ga pobijedio, Hamm kaže da se oslanjao na snažan sustav podrške prijateljima, a kako je detaljno opisao britanskom časopisu The Observer: "Kratko sam radio terapiju i antidepresive, što mi je pomoglo. Što je ono što terapija čini: daje vi druga perspektiva kad ste toliko izgubljeni u svojoj spirali, vlastita sranja. Pomaže. I iskreno? Antidepresivi pomažu! Ako dovoljno promijenite svoju kemiju mozga da pomislite: „Želim ustajati ujutro; ne znam“. Ne želim spavati do četiri popodne. Želim ustati i otići raditi svoje sranje i ići na posao i… "Poništite auto-brojilo, pokrenite motor!" Više o Jonu Hammu, evo njegovog intervjua Best Life .
2 Bruce Springsteen
Gazda je depresiju doživio tijekom ranih 80-ih dok je radio na svom seminarskom albumu Nebraska, a čak je bio i samoubilački, tvrdi jedan prijatelj i biograf. "Moji problemi nisu bili toliko očiti kao droga", prisjeća se Springsteen za New Yorker. " Moji su bili drukčiji, tiši - jednako problematični, ali tiši. Sa svim umjetnicima, zbog podcjenjivanja povijesti i samoga mržnje, postoji ogroman poticaj prema samo-obrisanju koji se događa na pozornici."
Srećom, Springsteinov prijatelj i menadžer Jon Landau povezao ga je s terapeutom, a njegova supruga Patti Scialfa to pripisuje njegovom oporavku. "Znao je pogledati sebe i boriti se protiv toga", rekla je.
3 Chris Evans
Ljubitelje stripova može doći iznenađenje, ali čovjek koji glumi Kapetana Ameriku, zapravo se bori s depresijom i tjeskobom - posebno kada mu je dodijeljeno promotivno zaduženje za jedan od njegovih Marvelovih blokbastera. "Ja se… borim s tjeskobom ponekad, pogotovo kada promoviram filmove poput ovog. Samo život raditi ono što radim, biti u javnosti, stresno je okruženje. Zato je dobro ići i razgovarati o stvarima koje izazivaju vašu tjeskobu, "Evans je rekao za magazin ShortList. Ovih dana meditira i proučava budizam kako bi poboljšao svoje mentalno blagostanje. A za neke Evansove savjete o teretani evo njegovih najvećih tajni izgradnje mišića.
4 Stijena
Zvijezda Baywatch- a borila se s depresijom - ili se "borila protiv te zvijeri", po njegovim riječima, u ranim 20-ima, kada je njegova nogometna karijera pogodila u ćorsokak. "Otkrio sam da je, uz depresiju, jedna od najvažnijih stvari koju možete shvatiti da niste sami", rekao je on za mrežu Oprah Winfrey. Kako bi krenuo naprijed, kaže da mu je trebalo "imati vjeru, što je s druge strane vaše boli nešto dobro".
5 Princ Harry
Svakome najdraži romantični princ imao je samo 12 godina kad je njegova majka, princeza Diana, tragično umrla u prometnoj nesreći. Kako je nedavno otkrio, gotovo dva desetljeća borio se za obradu svoje tuge - čak se u nekoliko navrata osjećao opasno blizu živčanog sloma. Kako je rekao za Telegraph, na kraju je pronašao utičnicu u terapiji razgovorom, kao i boksu. Ovih dana koristio je svoju priču kako bi se zalagao za svjesnost mentalnog zdravlja.
6 Jim Carrey
2004. godine za profil na CBS-u, slavni komičar priznao je da se bori s depresijom u nekoliko točaka svog profesionalnog života i otkrio je da je na Prozac odlazio jedno vrijeme, što mi je "možda malo pomoglo da se izvučem iz pekmeza. " Carrey se danas zaklinje transcendentalnom meditacijom kako bi ojačala svoje mentalno zdravlje.
7 Brad Pitt
Još u devedesetima Pitt je bio najveća zvijezda na planeti. Ali njegova uspješna karijera i obožavanje širom svijeta nisu ga mogli zaštititi od depresije. "Pušio sam previše droge… radio sam istu stvar svake večeri i onesposobio se za spavanje, istu rutinu", rekao je on The Hollywood Reporter.
Pitt je putovanje smatrao korisnom silom u svom životu - posebno putovanje u Casablancu, koje je proširilo njegovu perspektivu otvarajući oči na ekstremnu razinu siromaštva za koju kaže da nikada nije svjedočio. Danas je Pitt i dalje fokusiran na očuvanju mentalnog zdravlja, posebno usred nedavnog razvoda. Kako je rekao za GQ Style: "Upravo sam započeo terapiju. Volim je, volim je. Prošao sam dva terapeuta kako bih došao do pravog." Također je prestao piti.
8 Zach Greinke
Godine 2006. Greinke je bio mlad obećavajući bacač za Kansas City Royals. Ali patio je od socijalne anksioznosti još od srednje škole, a kad je stigao do profesionalaca, ustanovio je da je njegova anksioznost bila toliko jaka da je gotovo potpuno napustio bejzbol. Umjesto toga, Royals su stavili Greinkea na popis invalida, posjetio je terapeuta i počeo uzimati Zoloft. Vratio se bejzbolu i čak osvojio nagradu američke lige Cy Young s Kansas Cityjem 2009. godine. I dalje uzima Zoloft i kaže: "Lijek je najveća stvar ikad… nevjerojatno je. Volio bih da znam za to i prije."
