Kako postići fer, glatku kožu pomoću biljnih povrća

Postoji mnogo načina da inkorporirati biljno povrće u tijelo, bilo kroz dijetu ili topikalno na koži, kako bi se održala i poduprla zdrava, fer i glatka koža. Ljekovito bilje može se jesti, juiced, napravio u lokalnim kremama, koristi se u parnim kupeljima lica ili u masažnoj terapiji. Korištenje biljnog povrća za liječenje, protiv starenja i zdravlje kože prakticira se dugi niz godina u ayurvedskim terapijama. Aruveidna medicina je alternativna terapija koja se obično koristi u Indiji i postaje popularna u Sjedinjenim Državama.

Video dana

Korak 1

->

Masne biljke lica povećavaju ton, pravednost kože.

Izradite masku lica iz biljnog povrća ili upotrijebite ekstrakt ulja ekstraktima iz ljekovitog bilja u parnoj lakturi ili opuštajućoj kadi ili sauni. Akhrotovo ulje, papaya sok i narančasti ekstrakt su neki od sastojaka koji se koriste kao maska ​​za lice za suhu kožu. Bilje mogu pomoći pomlađivanju kože, održavati čak i ton kože i povećati sjaj. Kurkuma, ekstrakt ruže i sandalovina mogu se koristiti u parnoj kupelji lica ili maski za lice kako bi se otvorili začepljeni pore i poboljšali cirkulaciju krvi.

Korak 2

->

Biljne biljne kreme se koriste topikalno na koži.

Nanesite biljne kreme za poboljšanje glatke, vlage i čvrstoće kože. Bilje kao što su šipak, cimet, aloe vera, gotu kola i palmino ulje su neka bilja koja sadrže antiupalna i antioksidativna svojstva koja podupiru vitalnost i cjelovitost stanica i matriksa kože. Članak na web stranici američkog botaničkog vijeća navodi istraživanje M. Ahshawata i suradnika na Ravishankar Shukla Sveučilištu u Indiji. Istraživanje je pokazalo značajno povećanje hidratacije i elastičnosti kože kod ispitanika koji su koristili biljnu formulaciju biljnih vrhnja.

Korak 3

->

Ginseng sadrži fitokemikalije za održavanje mladenačke kože.

Jedite više biljnih povrća, posebno bilja koja posjeduju visok sadržaj antioksidansa i fitokemikalije kako bi se smanjila pojava starenja i pomažu u održavanju mladenačke fer, glatke teksture kože. Istraživanje objavljeno na internetskoj stranici SENS Foundation izvijestilo je da povećanje unosa fitokemikalija u biljnim povrćem kao što je sjevernoamerički ginseng, Panax quinquefolium, može pomoći u borbi protiv znakova starenja i smanjenju bora i sitnih linija.

Korak 4

->

Biljni čajevi i sokovi mogu pomoći u očuvanju i njezi kože.

Pijte biljne čajeve i napitke za održavanje zdrave kože. Biljni čajevi se obično koriste u ayurvedskim terapijama kako bi se održala glatka koža.Ljekovito bilje koje se upotrebljava u čajevima poznato je da posjeduju svojstva koja mogu detoksifikovati i pomlađivati ​​stanice kože, što rezultira povećanom pravednošću kože. Juicing biljnih povrća je brz prirodan način da uživate u povrću i iskoristite prednosti. FDA ne regulira biljne terapije

Što vam je potrebno

• Kurkuma
• Esencija ulja
• Sok od papige
• Akhrot ulje
• Narančasti ekstrakt
• Ekstrakt ruže
• Sandalwood
• Cimet
• Aloe vera
• Gotu kola
• Betelnut dlan
• Pločnik lica
• Ginseng
• Alkalna voda
• Savjeti

Pijte puno alkalne vode svaki dan pomažu eliminirati toksine iz tijela. Smanjite količinu alkohola, soli i junk hrane u vašoj prehrani. Vježbajte svakodnevno. Uzmite meditaciju i tečajeve joge kako biste smirili um i smanjili stres. Potaknite svoju djecu i tinejdžere da nauče o zdravlju i higijeni lica i kože.

• Upozorenja

Uvijek se posavjetujte svom liječniku prije početka alternativnih ili biljnih tretmana ili terapija. Posavjetujte se s licenciranim herbalistom i dijetetičarom prije promjene prehrane ili dodavanja biljnih hrane ako uzimate lijekove na recept.