Estrogen je prirodni hormon koji pomaže u regulaciji menstrualnog ciklusa i važan je u tipičnom seksualnom razvoju žena, kaže Mayo Clinic. Tijelo mijenja različite količine estrogena kroz životni vijek, s razinama koje se ispuštaju nakon menopauze. Postoji svibanj biti drugih razloga za smanjenje estrogena, kao što su medicinski uvjet ili ekstremni gubitak težine. Podizanje razine estrogena može se obaviti na različite načine, ali se mora obaviti pod liječničkom skrbi, jer previše estrogena može imati negativne učinke na zdravlje.
Video dana
Korak 1
Dobijte težinu, ako ste mršaviji. Biti težina može smanjiti sposobnost vašeg tijela da proizvodi estrogen, kao i sposobnost menstruacije. Vraćanje na zdravu i odgovarajuću težinu obično rezultira povećanjem razine estrogena.
Korak 2
Pitajte svog liječnika o lijekovima za zamjenu estrogena, obično nazivajući hormonsku nadomjesnu terapiju ili HRT. HRT obično dolazi u obliku krema ili flastera i može sadržavati samo estrogen ili estrogen i progestin, drugi hormon kojeg proizvodi tijelo. Budući da je korištenje HRT-a povezano s rizicima poput raka dojke, krvnih ugrušaka i srčanih udara, možda neće biti prikladno za sve, kaže američka akademija obiteljskih liječnika.
Korak 3
Jedite proizvode od soje. Istraživanje je u sukobu s proizvodima soje, ali mnogi ljudi vjeruju da isoflavoni u soje povećavaju količinu estrogena proizvedenog u tijelu. Druga istraživanja pokazala su da je količina estrogena koja se može dodati je minimalna, navodi raka dojke. org. Iako konzumiranje soje samo ne može povećati razinu estrogena, može biti korisno; razgovarajte s nutricionista ili zdravstvenog stručnjaka o tome.
Korak 4
Nabavite recept za pilule za kontrolu rađanja ili flaster za kontrolu rađanja, od kojih oba mogu osigurati estrogen kod tijela i regulirati hormone. Estrogenski patch pruža gotovo 60 posto više estrogena u usporedbi s tabletama, kaže orthoevra. com. Ovi lijekovi nose nuspojave i možda nisu za svaku ženu, stoga se najbolje savjetujte s vašim liječnikom o svim rizicima i prednostima.
Korak 5
Kupi dodatak estrogena bez recepta; Ove su obično dostupne u trgovinama zdrave hrane i nekim trgovinama drogama, u vitrinovom prolazu. Iako ove tvrdnje su prirodne, one mogu stupiti u interakciju s lijekovima i možda neće biti sigurne za osobe s određenim medicinskim stanjima pa ih prije kupnje zatražite od svog liječnika ako je to sigurno.
Upozorenja
- Povećanje razina estrogena nije prikladno za sve. Provjerite svoje razine hormona s testom krvi i razgovarajte sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi prije nego što odlučite podići razinu hormona.Kako bi se osigurala sigurnost, proces povišenja razine hormona trebao bi biti učinjeno samo pod liječničkom skrbi.
