Dobro zdravlje mjehura je bitno za sprečavanje infekcija mokraćnog sustava, drugi najčešći tip infekcije u tijelu, prema MedlinePlus. Sprječavanje infekcija može vam pomoći izbjeći put do liječnika i bolne simptome. Ako već imate infekciju, važno je potražiti liječničku pomoć kako bi izbjegli komplikacije kao što su infekcije bubrega.
Video dana
Korak 2Uzmite dodatak brusnica ili pijte sok od brusnice. Stručnjaci su nekoć vjerovali da je brusnica pomogla uriniranju kiselom, premda suvremene teorije ukazuju da kemikalije u brusnicama zadržavaju bakterije da se lijepe na stanice koje povezuju mokraćni mjehur i mokraćni sustav. MedlinePlus izvještava da su kapsulirane formulacije općenito uzete u dozama od 300 do 400 mg dva puta dnevno tijekom 12 tjedana. U tekućem obliku, idealne doze su neodređene, iako jedna do 10 oz. koristi se dnevno.
Korak 3
Ispraznite mjehur mokrenjem često i kad god nastane nagon. Oduprite držanju mokraće, što može uzrokovati stvaranje bakterija u mjehuru i može dovesti do infekcija mokraćnog sustava.Korak 4
Izbjegavajte pušenje. Odjel za bubrežne bolesti i urologske bolesti izvještava da je jedna od najboljih stvari koje pušač može učiniti za njegovo mjehur je prestati pušiti. Pušenje znatno povećava rizik od raka mokraćnog mjehura. U stvari, Medline Plus kaže da 50 posto svih rakova mokraćnog mjehura kod muškaraca i 30 posto kod žena može biti uzrokovano dimom cigareta.
Savjeti
Žena bi trebala obrisati od naprijed prema natrag nakon uriniranja ili pražnjenja crijeva kako bi spriječila ulazak bakterija u njezin mjehur.