Mnogi ljudi uživaju u slasticama i tvrde da imaju "slatki zub", ali za neke ljude, žudnja za šećerom može biti uistinu problematična. Ako ste ikad umočili u pakiranje kolačića ili vrećice žele koje se zaklinju da jedu samo jedan ili dva, samo da biste pronašli da polira sve dijelove, znate što to znači. I zasigurno mnogi ljudi poznaju one trenutke kad je želja za nečim slatkim jesti tako jaka da ništa drugo neće učiniti. Ali ako jede šećer uzrokuje probleme s težinom ili poremećeno jelo, treba ga riješiti. Za neke ljude, određeni lijekovi na recept mogu biti korisni.
Video dana
Korak 1
Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim neugodnim željama za šećerom i raspravite o mogućnosti liječenja kako biste kontrolirali ponašanje u prehrani. Prema Nicola McFadzean, naturopatični liječnik specijaliziran za poremećaje prehrane, govoreći na Sveučilištu Bastyr "Bastyr Magazine", određene neurokemijske neravnoteže mogu uzrokovati ili pogoršati žudnja za hranom. Lijekovi namijenjeni uravnoteženju neurotransmitera mozga ili suzbijanju apetita, kao što su antidepresivi Prozac i Wellbutrin, ili lijek za gubitak težine phentermine, mogu vam pomoći kontrolirati želje za šećerom i poboljšati prehrambene navike.
Korak 2
Slijedite svoje liječničke upute u vezi lijekova na recept usko. Lijekovi za apetit i raspoloženje mogu uzrokovati štetne nuspojave i interakcije lijekova za neke ljude. Osim toga, neki lijekovi traju vremena za početak rada. Da biste doista iskoristili prednosti svih propisanih lijekova, od ključne je važnosti uzeti ga prema uputama i odmah razgovarati o neugodnim nuspojavama s vašim liječnikom.
Korak 3
Kombinirajte korištenje lijekova s uravnoteženom prehranom i redovitom tjelovježbom. College of the Canyons napominje da se redovita tjelesna aktivnost bori protiv depresije i stresa, dva čimbenika koji često pridonose prejedanju. Osim toga, College of the Canyons objašnjava da prehrana koja pruža uravnoteženu mješavinu proteina, složenih ugljikohidrata i zdravih masti čuva glad i šećer u želucu bolje nego jedan visok u jednostavnim ugljikohidratima. Hranjivo hranjenje i vježbanje povećat će prednosti svih propisanih lijekova koje pokušavate kontrolirati cravings i poboljšati svoje ponašanje jedenja.
Upozorenja
- Pogledajte svog liječnika, registriranog dijetetičara ili psihologa koji ima stručnost u težini i poremećajima prehrane ako imate pitanja o ponašanju u prehrani. Posavjetujte se s liječnikom za detaljne informacije i preporuke o lijekovima na recept za prehrambene navike, koji nisu pogodni za sve.
