Atopijski dermatitis, češće poznat kao ekcem, je kronično stanje koje uzrokuje upalu kože. Simptomi mogu uključivati konstantnu svrbežu, kvrge, nejasne zakrpe, zadebljane ili ljuskaste kože, oštrinu i otekline, obično na rukama i koljenima, iako ekcemi mogu utjecati na bilo koji dio tijela. Iako je početni i najvažniji oblik liječenja topikalni kortikosteroid, također morate dopuniti vašu prehranu odgovarajućim količinama vode kako biste spriječili suvišno sušenje, budući da koža već nema odgovarajuće spojeve kako bi učinkovito zadržala vodu.
Video dana
Korak 1
Pijte mineralnu ili remineraliziranu vodu umjesto vode iz slavine. Prema studiji ožujka 2009 objavljenom u časopisu "Istraživanje o vodi", prirodni minerali mogu pomoći da značajno smanji negativne učinke ekcema.
Korak 2
Konzumirajte dubinsku vodu, poznatu i kao "amami no mizu". "Morska voda ima hladnu temperaturu i bogate hranjive tvari, i nema patogena. Studija objavljena u "European Journal of Clinical Nutrition" objavljena u rujnu 2005. godine pokazala je da je pijenje ove specijalizirane vode poboljšalo simptome kože od 27 od 33 bolesnika s ekcemom.
Korak 3
Cilj piti osam 8 oz. čaše vode svaki dan kako bi se spriječilo daljnje nadraživanje kože. To je osobito važno ako ste fizički aktivni, u tom slučaju trebate zamijeniti izgubljenu vodu od znojenja.
